6 Manfaat Wellness Program di Kantor, Salah Satunya Bisa Mengurangi Stres

Manfaat Wellness Program di Kantor. Foto Hanya Ilustrasi, Bukan Sebenarnya. Sumber Unsplash Benjamin Klaver

Banyak kantor yang mengadakan wellness program atau program kesehatan untuk diikuti oleh para karyawannya. Hal ini disebabkan oleh beragamnya manfaat wellness program di kantor yang bisa dirasakan.

Salah satu manfaat tersebut adalah menurunnya tingkat stres. Manfaat ini bisa menjaga mental para karyawan selama bekerja.

Manfaat Wellness Program di Kantor yang Bisa Dirasakan

Manfaat Wellness Program di Kantor. Foto Hanya Ilustrasi, Bukan Sebenarnya. Sumber Unsplash Danielle Cerullo

Saat ini, berbagai program kesehatan bisa ditemukan di banyak kantor. Misalnya adalah kelas senam, tunjangan untuk menjadi anggota di pusat kebugaran, dan lain sebagainya. Program-progam ini diadakan karena dapat memberikan sejumlah manfaat, seperti:

1. Mengurangi Stres

Salah satu manfaat wellness program di kantor adalah mengurangi stres. Hal ini disebabkan aktivitas fisik dalam program tesebut bisa merangsang hormon endorifn yang dapat memberi perasaan senang. Jadi, mental para karyawan pun bisa terjaga.

2. Mengoptimalkan Kondisi Fisik

Menurut buku Monograf Kesehatan dan Olahraga bagi Pekerja, dr. Dony Septriana Rosady, MKK, MBA, MSc, MHKes, MTrAP (2023: 6), program kesehatan bisa membantu para karyawan untuk menjaga kondisi fisiknya. Jadi, kondisi fisik para karyawan bisa optimal.

3. Mengurangi Risiko Penyakit

Bila para karyawan mempunyai kondisi fisik yang baik, maka banyak risiko penyakit bisa dikurangi. Contohnya adalah tekanan darah tinggi, diabetes, hingga penyakit jantung. Hal ini juga akan berdampak baik bagi masa depannya kelak.

4. Meningkatkan Produktivitas

Dengan kesehatan mental dan fisik yang terjaga, para karyawan bisa bekerja dengan maksimal. Bahkan produktivitasnya pun dapat meningkat sehingga lebih banyak pekerjaan dapat diselesaikan dalam waktu singkat.

5. Menjaga Keseimbangan dalam Hidup

Adanya program kesehatan bisa membantu para karyawan untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupannya. Jadi, kehidupannya tak hanya berisi pekerjaan saja, tetapi juga aktivitas-aktivitas fisik yang menyehatkan.

6. Menambah Relasi

Biasanya, banyak karyawan yang memanfaatkan program kesehatan ini. Para karyawan tersebut bisa saling bertemu saat menjalaninya sehingga relasi pun dapat bertambah bahkan dari luar divisi.

Baca juga: Bagaimana Cara Membangun Personal Branding yang Kuat di Era Digital?

Dari ulasan di atas dapat diketahui bahwa setidaknya ada enam manfaat wellness program di kantor. Oleh sebab itu, para karyawan perlu memanfaatkan program tersebut sebaik mungkin demi dirinya sendiri dan tanggung jawabnya terhadap kantor. (LOV)