Suplemen Fitnes Terbaik Untuk Membangun Massa Otot

Suplemen fitnes terbaik - Tips Memilih Suplemen Fitnes Terbaik Untuk Membangun Massa Otot

Sumplemen fitnes adalah jenis suplementasi dari makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam membangun massa otot. Namun, bukan hanyak itu saja. Banyak sekali jenis suplemen fitnes yang ada , seperti untuk membantu menurunkan berat badan , hingga untuk menambah berat badan.

Seseorang yang memiliki aktifitas berat seperti fitnes, memerlukan asupan nutrisi yang tepat untuk otot dan biasanya jumlah makanan yang dikonsumsipun lebih banyak dibanding dengan orang yang sedikit melakukan aktifitas.

Dengan melihat kebutuhan nutrisi yang di butuhkan untuk membangun massa otot , tentunya memiliki persoalan tersendiri kenapa suplemen fitnes di produksi.

Terkadang kebanyakan dari kita tidak mengetahui jumlah makanan yang di konsumsi apakah sudah mencukupi kebutuhan otot atau belum. Makanya suplemen fitnes di produksi untuk membantu dalam memenuhi kebutuhan membentuk otot tubuh.

Alasan Kenapa Suplemen Fitnes Banyak Jenisnya ?

Pertanyaan tersebut sering kita dengar, kenapa suplemen fitnes banyak sekali ?

Setiap orang memiliki bentuk badan yang berbeda sebelum memutuskan untuk membentuk otot tubuh. Entah itu seseorang yang memiliki badan yang gemuk, kurus hingga memiliki bentuk otot, namun berbadan kecil.

Dengan melihat tersebut, tentunya setiap orang memiliki program pembentukan otot yang berbeda, dengan nutrisi yang di butuhkankan nya pun berbeda pula.

Tips Memilih Suplemen Fitnes Terbaik Dan Fungsinya

Dengan melihat banyaknya jenis suplemen fitnes. Maka selanjutnya adalah dengan memilih jenis suplemen fitnes terbaik sesuai dengan program pembentukan otot seseorang.

Setiap merek dan jenisnya memiliki keunggulan yang berbeda, entah itu lebih mengutamakan kualitas produknya, seperti memiliki kandungan tertentu lebih banyak hingga memiliki sertifikat suplemen fitnes halal dan lain sebagainya.

1. Suplemen protein

Suplemen yang pertama merupakan jenis suplemen protein yang paling banyak para fitnes mania konsumsi.

Protein merupakan asupan penting untuk membangun massa otot. Makanya jenis suplemen ini paling banyak di cari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk otot.

Tubuh membutuhkan asupan protein untuk membangung massa otot. Karena protein bisa di bilang merupakan “ bahan baku “ dalam membangun otot.

Banyak jenis suplemen protein yang banyak dijual secara online, seperti whey protein, beef protein dan yang lainnya.

2. Suplemen untuk orang gemuk menjadi kurus berotot ( protein isolate )

Persoalan yang satu ini tidak kalah banyak mengalaminya. Satu sisi ingin membuat kurus dan sekaligus membentuk otot.

Suplemen protein isolate memang menjadi pilihan tersendiri bagi yang ingin mendapatkannya. Karena , biasanya protein isolate memiliki manfaat yang dapat.

• Membakar lemak tubuh

• Membentuk otot tahap maksimal

• Merubah gemuk menjadi berotot

• Membuat otot terlihat kering

3. protein Casein

Protein casein bersumber dari susu, sekitar 80% dan sisanya 20 adalah whey protein.

Protein casein kerap kali di konsumsi oleh banyak orang untuk membantu untuk diet/membentuk otot karena memiliki manfaat, seperti pada penjelasan ini :

• Dapat menahan rasa lapar lebih lama

• Mensuplai otot dengan memberikan asupan protein dalam waktu lama

• Cocok untuk diet dan mengurasi asaupan makanan ke tubuh

• Cocok untuk berpuasa

• Meningkatkan metabolisme

4. Suplemen Gainer

Suplemen jenis ini sering dikonsumsi oleh seseorang yang memiliki tubuh yang kecil sehingga bisa digunakan untuk menambah berat badan dan menambah massa otot.

Ada du jenis suplemen gainer ini, yakni gainer rendah kalori dan gainer tinggi kalori. Namun bagi anda yang memiliki badan yang sangat kurus, bisa dengan mengkonsumsi suplemen gainer tinggi kalori. Selain mamiliki kandungan kalori yang tinggi, namun gainer ini memiliki nutrisi yang seimbang dengan memiliki kandungan lainnya, seperti protein, karbohidrat, lemak baik dan sebagainya.

Jadi bagai seseorang yang memiliki badan yang kurus dan ingin sekaligus menambah massa otot, maka suplemen ini cocok dikonsumsi bagi anda yang ingin meraihnya

5. Suplemen Pembakar Lemak

Kalau suplemen yang satu ini, tentunya dari namanya saja sudah bisa kita ketahui, bahwa suplemen ini cocok dikonsumsi bagi seseorang yang ingin membakar lemak dalam tubuh.

Suplemen ini memiliki fungsi yang dapat membakar lemak dalam tubuh dan merubah lemak yang di bakar tersebut menjadi energy. Sehingga, ketika bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan sekaligus membentuk otot tubuh, suplemen ini cocok untuk di konsumsi.

6. Supleman BCAA

Suplemen BCAA merupakan suplemen yang tidak kalah populer di kalangan fitnes mania. Karena manfaat yang di dapatkannya pun sangat membantu dalam pembentukan otot seseorang.

Seperti yang telah kita ketahui, dengan melakukan olahraga berat, seperti fitnes dapat merusak sel micro otot. yang bisa di rasakan dengan pegalnya badan, nyeri hingga penyusutan otot.

Dengan tercukupi Suplemen BCAA ini , maka otot yang sedang di latih tidak akan menyusut dan tumbuh sesuai yang di harapkan.

7. Suplemen Pre-workout

Dalam melakukan latihan tentunya harus memiliki tenaga/power yang luar biasa. Karena di saat fitnes hasil yang dilakukan akan tercapai.

Tidak, bisa terbayangkan bukan, ketika melakukan latihan tubuh cepat lelah, capek dan tidak bertenaga ? yang ada malah tidak bisa melakukan olahraga dengan baik.

Dan dengan mengkonsumsi pre workout dapat meningkatkan power, fokus latihan dan atahn lama ketika melakukannya.

Nah ! Sekrang sudah tau kan fngsi dari suplemen fitnes. Namun sebenarnya banyak jenis suplemen yang sering banyak orang konsumsi. Namun supelemen seperti yang di sebutkan di atas hal yang awal untuk di ketahui dan untuk mengetahui jenis suplemen fitnes bisa degan mengunjungi. SFIDN.COM