Mahasiswa KKN NR 7 Untag Surabaya Menggelar Senam Pagi Untuk Aksi Patriotisme

Senam pagi yang digagas oleh mahasiswa KKN Non Reguler 7 Sub Kelompok 1 Universitas 17 Agustus 1945 (Untag) Surabaya di RW 09 Gading, Tambaksari, merupakan inisiatif positif dengan manfaat ganda, baik untuk kesehatan fisik maupun hubungan sosial. Di tengah gaya hidup modern yang seringkali sibuk dan kurang sehat, kegiatan ini menjadi pengingat pentingnya menjaga kebugaran tubuh sekaligus mempererat hubungan antarwarga.

Foto : Menyebarkan undangan senam kepada warga setempat

Olahraga pagi memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Aktivitas ini tidak hanya membantu memperkuat otot, melancarkan peredaran darah, dan menjaga kesehatan jantung, tetapi juga berperan sebagai cara alami untuk mengurangi stres. Selain itu, paparan sinar matahari pagi memberikan tubuh vitamin D, yang berkontribusi pada kekuatan tulang dan daya tahan tubuh. Dalam hal ini, mahasiswa KKN Non Reguler NR 7 Sub Kelompok 1 berhasil mengedukasi masyarakat tentang pentingnya melakukan aktivitas fisik sederhana yang memberikan dampak besar bagi kesehatan.

Selain manfaat kesehatan, olahraga pagi juga memiliki dampak sosial yang signifikan. Kegiatan ini menghadirkan kesempatan bagi berbagai kelompok usia, mulai dari remaja hingga orang tua, untuk saling berinteraksi, sehingga mampu menghilangkan batasan sosial. Kehadiran mahasiswa KKN Non Reguler sebagai penyelenggara memperkuat hubungan antara mereka dan masyarakat setempat, menciptakan suasana yang hangat dan inklusif. Pembagian buah segar dalam kegiatan ini mencerminkan perhatian mahasiswa terhadap pola hidup sehat sekaligus menjadi bentuk apresiasi sederhana namun bermakna bagi para peserta.

Foto : Kegiatan Senam bersama warga dan pemuda Gading RW 09

Kegiatan senam pagi dapat menjadi inspirasi bagi program serupa di tempat lain. Selain meningkatkan kebugaran, kegiatan ini efektif untuk menyampaikan pesan tentang kesehatan, kebersihan, dan kebersamaan. Jika dilakukan secara konsisten, senam pagi bisa menjadi budaya positif yang memperkuat ikatan sosial dan menciptakan masyarakat sehat dan harmonis. Mahasiswa KKN Untag Surabaya membuktikan bahwa pengabdian masyarakat tidak selalu membutuhkan program besar atau mahal. Langkah sederhana seperti senam pagi bersama sudah mampu menunjukkan kepedulian dan memberikan dampak nyata. Semoga kegiatan ini menjadi awal pola hidup sehat yang berkelanjutan di RW 09 Gading, Tambaksari.