Transformasi Luar Biasa: Dari Pemalu Menjadi Pembicara Hebat Hanya Dalam 30 Hari

Ilustrasi Menjadi Pembicara Hebat. Sumber: Pexels.com

Pernahkah terpikirkan bahwa Public Speaking merupakan hal yang penting di era sekarang? Dimana berbagai aktivitas yang sedang ditekuni baik dalam dunia pekerjaan, akademik, negosiasi, dan bahkan dalam bersosialisasi dalam kehidupan sehari-hari pun menjadi suatu hal yang lumrah untuk dimiliki. Menguasai teknik public speaking yang baik dapat membantu menyalurkan ide-ide yang ingin disampaikan oleh speaker (komunikator) sehingga diterima dan dipahami dengan baik serta dapat berinteraksi dengan orang lain secara efektif.

Untuk berbicara di depan umum tidaklah mudah, cucuran keringat dingin yang kerap melintasi jidat diiringi getaran lutut yang semakin lama semakin kuat, bahkan sampai gugup dan lupa akan semua materi yang ingin disampaikan. Jika anda mengalami beberapa gejala tersebut, maka tenanglah karena anda tidaklah sendirian, banyak orang yang telah mengalaminya, meskipun kemampuan publik speaking bukan sebuah kemampuan yang dibawa seseorang sejak lahir, namun dapat dilatih dan dikembangkan oleh setiap orang. Public speaking tidaklah mutlak hanya bagi mereka yang menduduki jabatan dan kekuasaan ketika menyampaikan sambutan pada suatu acara besar yang dihadirinya, tidak pula milik kalangan artis dan entertainer ketika membawakan sebuah acara ataupun ketika diwawancarai suatu pendapat dalam forum-forum diskusi biasa. Tetapi public speaking merupakan hal yang lumrah bagi setiap orang jika ia mau berusaha dan melatih dirinya agar mempunyai skill dalam bidang ini. Lalu, bagaimana tips agar bisa jadi pembicara yang hebat dalam kurun waktu 1 bulan saja? Berikut merupakan cara-cara yang dapat kamu aplikasikan sebelum tampil di depan:

1. Percaya Diri

Mempercayai diri sendiri yang mempunyai potensi yang tinggi untuk berbicara di depan khalayak atau orang banyak. Hilangkan mindset-mindset buruk yang dapat mengubah arah pikiranmu berbalik negatif sehingga menimbulkan insecurity bahkan tidak berani untuk maju dan berbicara di depan umum, karena mindset buruk yang kamu ciptakan sendiri dalam pikiranmu hingga berputar terus menerus didalam otakmu dan tidak ada celah bagi dirimu untuk berfikir secara jernih.

2. Kuasai Materi

Persiapkan materi yang akan disampaikan dengan baik. Pahami topik yang akan dibahas secara mendalam, agar dapat berbicara lebih lugas dan percaya diri, dan jangan lupa untuk memastikan bahwa materi yang akan kamu sampaikan merupakan sesuatu yang benar sehingga audience tidak merasa termanipulasi dengan materi yang kamu paparkan.

3. Latihan

Publik Speaking melibatkan banyak aspek komunikasi, seperti artikulasi, intonasi, gestur, dan kontak mata. Dengan berlatih secara konsisten dapat membantu kamu dalam meningkatkan kemampuan-kemampuan tersebut sehingga dapat lebih mengenal diri. Dengan berlatih kamu dapat mengenali gaya bicaramu serta kelemahan dan kesalahan-kesalahan di dalamnya, sehingga dapat memperbaikinya sebelum tampil di depan khalayak. Latihan yang bisa kamu lakukan adalah berbicara di depan cermin, untuk melihat ekspresi wajah yang pas dan bahasa tubuh yang cocok untuk diri kamu sendiri. Selain itu, kamu juga dapat merekam diri anda sendiri ketika berlatih untuk berbicara, dengan itu kamu dapat mengevaluasi kesalahan-kesalahan ataupun kekurangan yang ada. Kamu juga bisa berlatih di depan teman dan keluarga, lalu meminta pendapat mereka tentang penampilanmu, sehingga dapat diperbaiki secara langsung.

4. Luangkan Waktu Sejenak

Hal ini dapat kamu lakukan dengan mempraktikkan meditasi singkat dengan memvisualisasikan dirimu tampil percaya diri dan sukses di depan audience. Lalu ambil beberapa nafas dalam-dalam melalui hidung, tahan sejenak, lalu hembuskan perlahan melalui mulut. Teknik ini dapat membantu menenangkan sistem saraf dan mengurangi rasa cemas.

5. Minum yang Cukup

Minum air dapat merilekskan tubuh secara keseluruhan, yang membantu memberikan rasa tenang dan mengurangi ketegangan fisik akibat gugup, selain itu berbicara dalam waktu yang lama dapat membuat tenggorokan kering, minum air sebelum tampil menjaga tenggorokan tetap lembab .

6. Berinteraksi dengan Audience

Dengan begitu kamu akan mendapatkan umpan balik langsung seperti anggukan, senyuman, ataupun pertanyaan, yang memungkinkanmu untuk meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi fokus pada rasa gugup.

7. Berdo’a

Berdoa memberikan rasa damai dan ketenangan batin, juga menunjukkan bahwa kamu menyerahkan hasil penampilanmu kepada sesuatu yang lebih besar dari diri kamu sendiri. Ini bisa mengurangi beban tekanan dan rasa takut akan kegagalan.

Mengatasi rasa gugup, malu dan tampil percaya diri di depan umum memerlukan persiapan, latihan, dan strategi yang tepat. Dengan mengikuti tips dan trik di atas jika dilakukan secara terus menerus selama 30 hari , kamu dapat mengurangi rasa gugup dan mampu tampil lebih percaya diri saat berbicara di depan khalayak. Pada dasarnya rasa gugup yang dimiliki setiap manusia adalah hal yang wajar, dengan persiapan serta latihan yang baik, kamu dapat mengelolanya dengan efektif. Bahkan dapat meningkatkan kemampuan public speaking kamu dan merasa lebih nyaman saat berbicara di depan banyak orang. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki potensi untuk menjadi pembicara yang baik dengan usaha dan latihan yang konsisten. Semoga dapat membantu, selamat mencoba!.

Erin Rahayu Putri, mahasiswa Komunikasi dan Penyiaran Islam, UIN Sunan Kalijaga.