Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Source : pixabay

Madu merupakan salah satu pemanis alami yang dihasilkan oleh lebah. Madu memiliki rasa yang manis dan dapat dijadikan sebagai pengganti gula. Selain itu, madu memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh kita seperti, protein, karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, tembaga, seng, vitamin B2, vitamin B3 dan vitamin C. Kandungan yang terdapat pada madu memiliki beragam manfaat yang baik untuk tubuh.

Tidak hanya kandungan nutrisi saja, madu juga memiliki kandungan antidioksidan yang dapat menjaga kesehatan pencernaan, menurunkan resiko jantung dan sebagai perawatan untuk kulit. Madu juga memiliki senyawa aktif yang bersifat anti kanker maka dari itu madu dapat menjadi salah satu obat yang dapat menurunkan resiko kanker.

Madu dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan biasanya pengidap diabetes mengganti gula yang kadar glukosanya tinggi menjadi madu karena kadar glukosa yang terdapat pada madu rendah. Namun, beberapa madu memiliki tingkat glukosa yang tinggi, maka dari itu sebelum membeli harus tau jenis madu terlebih dahulu.

Kandungan yang ada pada madu tak hanya antioksidan atau antikanker namun, madu juga mengandung antibakteri dan antiseptik yang dapat menyembuhkan luka dan mencegah terjadinya peradangan.

Penulis : Fanny Rezicha Ramadhan

Program Studi Akuntansi

Universitas Muhammadiyah Malang