Pentingnya Menjaga Kesehatan

Ilustrasi. Foto: pixabay

Berbicara persoalan kesehatan merupakan hal yang tidak ada habisnya, mulai dari kesehatan diri kita sendiri, kesehatan keluarga maupun kesehatan di lingkungan sekitar. Banyak aspek yang dapat memengaruhi kesehatan tubuh kita, terutamanya mengenai aspek kebersihan.

Kurangnya kesadaran individu inilah yang menjadi aspek utama penyebab terjadinya masalah kesehatan.

Kesehatan sendiri merupakan hal terpenting dalam kehidupan kita. Ketika tubuh sehat kita dapat melakukan berbagai macam aktivitas dengan normal sedangkan, ketika tubuh sedang tidak baik kegiatan apapun tidak dapat dilakukan secara normal seperti biasanya. Nyatanya tanpa kita sadari bahwa penyakit bisa datang secara tiba-tiba tanpa melihat keadaan dan status sosial.

Coba kita melihat secara lebih luas lagi mengenai persoalan kesehatan, bahwasanya kita perlu tau apa penyebab terjadinya orang-orang di sekitar kita sering mengalami gejala-gejala yang berhubungan dengan kesehatan.

Persoalan paling klasik disini adalah kesadaran akan membuang sampah pada tempatnya. Kita mengambil contoh seperti di setiap sudut-sudut perkotaan maupun daerah setempat pasti selalu terdapat banyak tumpukan sampah yang berserakan.

Apalagi kini sungai menjadi tempat pembuangan sampah oleh masyarakat setempat yang akan menimbulkan banjir yang disertai dengan sampah karena aliran sungai terhambat oleh tumpukan sampah.

Akibat dari membuang sampah sembarangan akan banyak mengundang berbagai virus dan bakteri lainnya. Hal ini yang menjadi pemicu kesehatan tubuh kita.

Melihat keadaan diatas penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dalam situasi apapun. Ada beberapa pola hidup sehat yang dapat kita aplikasikan dalam kehidupan sehari-hari diantaranya, yaitu:

1. Istirahat yang cukup

2. Konsumsi makanan yang sehat

3. Olahraga secara rutin

4. Menjaga lingkungan

5. Pola pikir yang baik

Memelihara kesehatan agar tetap terjaga bukanlah hal yang sulit ketika kita mengetahui arti pentingnya menjaga kesehatan. Mencegah hal-hal yang dapat menyebabkan turunnya imun merupakan hal yang baik dan dapat dilakukan secara bertahap.

Ada pepatah yang mengatakan “lebih Baik mencegah dari pada mengobati” lebih baik kita menghindari hal-hal yang kurang baik untuk kesehatan kita dari pada kita terjerumus ke dalam hal-hal yang dapat menurunkan kesehatan kita.

Kesehatan merupakan aspek termahal bagi kita semua sebagai seorang manusia.

Contohnya “Ada seseorang yang hidupnya selalu berkecukupan bisa membeli sesuatu apapun yang diinginkannya, tetapi seseorang tersebut menderita penyakit yang serius sehingga apapun yang diinginkannya menjadi tidak selera dan kini orang tersebut lebih mementingkan kesehatannya karena, dia tau akan pentingnya arti sebuah kesehatan”.

Kita bisa selalu menjaga tubuh agar tetap terjaga dari berbagai virus dan bakteri lainnya, dengan selalu rutin melakukan kegiatan yang positif, mengkonsumsi makanan yang sehat serta pola pikir yang baik.

Keadaan yang nyaman, sejuk, bersih dan indah dapat menciptakan pola pikir yang baik dan dapat memengaruhi kesehatan pada tubuh kita.

FAKULTAS SYARIAH

UNIVERSITAS ISLAM NEGERI Prof. K.H SAIFUDDIN ZUHRI

2021