Tips Menjaga Kesehatan Bagi Petugas KPPS

Ilustrasi dari https://umsu.ac.id/

Rakyat Indonesia akan menggelar pemilihan Presiden dan Wakil Presiden, pada hari Rabu 14 Februari 2024. Pemilu kali ini akan berlangsung di di 823.220 titik. Jumlah tersebut meliputi 820.161 TPS (Tempat Pemungutan Suara) di dalam negeri dan 3.059 TPS di Luar Negeri (TPSLN).

Dan ada sekitar 5.741.127 anggota KPPS (Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara) yang bertugas tersebar di seluruh wilayah Indonesia dan luar negeri. Setiap TPS terdiri dari 7 anggota KPPS, yang memiliki tugas dan fungsi masing-masing.

Tugas anggota KPPS tentu tidak sesederhana apa yang difikirkan banyak orang, mereka bekerja mulai pagi hingga malam. Mengarahkan peserta pemilih, membagikan surat suara, penghitungan hasil suara hingga seluruh rangkaian selesai. Dan memastikan pemilihan berjalan lancar luber dan jurdil (langsung, umum, bebas, rahasia, jujur dan adil).

Masih sangat membekas suasana duka saat pemilu tahun 2019 lalu. Mengutip data kementrian Kesehatan Republik Indonesia, pada Mei 2019 dilaporkan bahwa jumlah petugas KPPS mengalami sakit mencapai 11.239 jiwa dan 527 jiwa diantaranya meninggal dunia.

Jumlah tersebut tersebar di berbagai provinsi di Indonesia. Jumlah paling banyak petugas KPPS meninggal dunia berada di Jawa Barat sebanyak 177 jiwa, disusul Jawa Timur 82 jiwa, sementara di Jawa Tengah 44 jiwa dan sisanya tersebar di beberapa provinsi yang lain.

Jika dilihat dari data tersebut menunjukkan bahwa, wilayah Jawa merupakan wilayah paling rawan anggota KPPS mengalami sakit saat bertugas. Hal ini berkaitan dengan jumlah DPT dan TPS paling banyak diantara wilayah lainnya.

Namun meski demikian penyebab anggota KPPS mengalami sakit hingga lebih dari 11 ribu orang dan lebih dari 500 orang meninggal dunia, sampai saat ini masih belum mendapat alasan dan bukti yang jelas apa penyebabnya, meskipun pemerintah telah menjelaskan kasus tersebut akibat kelelahan.

Karena itu ada beberapa tips bagi anggota petugas KPPS, untuk menjaga kesehatan tubuh saat bertugas. Pertama, tidur dan istirahat yang cukup terutama sehari sebelum bertugas. Tidur yang cukup bagi orang dewasa yaitu antara 6 sampai 8 jam per hari, sangat penting bagi tubuh. Terutama untuk memulihkan energi tubuh dan suasana psikologis.

Sebab bila seseorang kurang tidur, biasanya lambat laun akan mengeluh pusing, tidak bisa konsentrasi dan suasana psikologis menjadi tidak stabil, mudah mengalami stress, emosional, dan gampang marah.

Kedua, konsumsi makanan bergizi, makan tepat waktu, dan konsumsi air putih yang cukup, terutama saat melakukan aktivitas yang cukup berat. Rata-rata konsumsi air putih yang cukup pada orang dewasa yaitu sekitar 2,5 hingga 3 liter perhari.

Selain itu hindari konsumsi makanan dan minuman yang tidak jelas asalnya darimana, lalu cek dan cium terlebih dahulu warna dan bau makanan sebelum dikonsumsi. Untuk memastikan makanan dan minuman yang akan kita konsumsi aman dan tidak terdapat kandungan zat berbahaya bagi tubuh.