Percerdasan Gizi Jadi Seru! Mahasiswa Kenalkan Konsep ‘Isi Piringku’ ke Siswa SD

Kegiatan foto bersama setelah kegiatan sosialisasi mengenalkan konsep isi piringku (Sumber: Dokumentasi Pribadi KKN Tim 1 UNDIP Desa Karangnongko)

Karangnongko, 23 Januari 2025 – Mahasiswa bernama Shafira Pramadita dari Program Studi Gizi menggelar kegiatan sosialisasi mengenai gizi seimbang di SD Negeri Karangnongko, Kecamatan Karangnongko, Kabupaten Klaten. Kegiatan yang berlangsung pada tanggal 23 Januari 2025 ini bertujuan untuk mengenalkan konsep gizi seimbang, khususnya konsep "Isi Piringku", kepada siswa kelas 1 SD.

Isi piringku merupakan visualisasi jenis dan porsi makan dengan konsep makanan bergizi seimbang dnegan memperhatikan berbagai macam asupan gizi, seperti karbohidrat, protein, mineral dan vitamin yang mudah untuk diikuti. Isi piringku menggambarkan porsi makan yang dikonsumsi dalam satu piring terdiri dari makanan pokok dengan komposisi 2/3 porsi dari ½ piring, lauk pauk dengan komposisi 1/3 porsi dari ½ piring, sayur-sayuran dnegan komposisi 2/3 porsi dai ½ piring dan buah-buahan dengan komposisi 1/3 porsi dai ½ piring.

Kegiatan dimulai dengan sesi pembukaan yang penuh semangat, di mana Shafira memperkenalkan diri serta menjelaskan tujuan dari kegiatan tersebut. Kemudian disambung dengan perkenalan satu persatu dari pada siswa. Siswa-siswa tampak antusias mengikuti setiap rangkaian kegiatan yang berlangsung dengan interaktif.

Sesi penyampaian materi konsep isi piringku (Sumber: Dokumentasi Pribadi KKN Tim 1 UNDIP Desa Karangnongko)

Materi mengenai gizi seimbang disampaikan dengan cara yang menyenangkan dan mudah dipahami. Materi disampaikan menggunakan media presentasi PowerPoint (PPT) dan poster infografis yang menarik, memudahkan siswa untuk memahami informasi tentang makanan sehat dan tidak sehat. Setelah itu, para siswa diajak untuk menyanyikan lagu berjudul "Ayo Makan Bergizi", yang diciptakan untuk mengingatkan pentingnya memilih makanan sehat bagi tubuh. Tak hanya itu, para siswa juga mengikuti senam bersama yang penuh energi, yang dirancang untuk memperkenalkan pola hidup sehat dengan cara yang menyenangkan.

Kegiatan pun semakin seru dengan adanya game edukatif, seperti permainan puzzle dan kegiatan mengelompokkan makanan sehat. Para siswa terbagi dalam kelompok-kelompok kecil, dengan masing-masing kelompok berusaha menyusun puzzle yang berisi gambar-gambar makanan sehat sesuai dengan kategori gizi yang tepat. Selain belajar, para siswa juga berlomba-lomba untuk menyelesaikan tantangan ini dengan cepat.

Sebagai bentuk apresiasi, di akhir kegiatan, diberikan hadiah-hadiah menarik kepada para siswa yang berpartisipasi aktif dalam setiap permainan. Kegiatan sosialisasi ini ditutup dengan sesi foto bersama, mengabadikan momen bahagia dan penuh semangat para siswa serta mahasiswa yang terlibat.

Keberhasilan kegiatan ini tak lepas dari antusiasme luar biasa dari para siswa SD Negeri Karangnongko. Mereka tampak sangat aktif, tidak hanya dalam menjawab pertanyaan, tetapi juga berbagi pengalaman tentang makanan sehat dan pentingnya menjaga pola makan yang baik. Kegiatan ini memberikan dampak positif dengan meningkatkan kesadaran anak-anak sejak dini mengenai pentingnya gizi seimbang untuk tumbuh kembang mereka. Beberapa siswa yang sebelumnya belum mengenal banyak jenis makanan sehat dan kebiasaan membawa bekal, kini lebih tertarik untuk membawa bekal sehat dari rumah serta rutin sarapan pagi.

"Melalui kegiatan ini, saya berharap anak-anak dapat lebih memahami dan mengaplikasikan pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari mereka," ujar Shafira Pramadita, mahasiswa yang memimpin kegiatan tersebut. "Saya sangat senang melihat respon positif dari para siswa, mereka sangat antusias dan semangat mengikuti setiap aktivitas."

Sebagai bentuk komitmen untuk terus mendukung penerapan gizi seimbang di sekolah, Shafira juga menyerahkan poster edukatif kepada wali kelas yang kemudian akan ditempel di kelas dan mading sekolah, agar pesan tentang gizi seimbang terus tersampaikan kepada seluruh siswa.

Dengan keberhasilan kegiatan ini, diharapkan dapat memberikan pengaruh positif yang berkelanjutan bagi pola makan sehat di kalangan generasi muda, khususnya di SD Negeri 01 Karangnongko.

Penulis : Shafira Pramadita

Fakultas : Kedokteran

Program Studi : Gizi

Dosen Pembimbing Lapangan : Dr. dr. Stefani Candra Firmanti, M.Sc

Lokasi KKN : Desa Karangnongko, Kecamatan Karangnongko, Kabupaten Klaten