3 Bahaya Dehidrasi bagi Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Ilustrasi ibu hamil minuman air putih. Foto: Pexels/cottonbro

Dehidrasi adalah kondisi saat tubuh kekurangan cairan karena keringat berlebih, hawa panas, atau efek samping obat tertentu. Kondisi ini dapat diatasi dengan minum air putih yang cukup atau mengkonsumsi minuman isotonik.

Dehidrasi dapat dialami oleh siapa saja, termasuk ibu hamil. Wanita yang tengah mengandung memiliki kebutuhan air putih lebih banyak dibanding orang biasa. Pasalnya, air putih berpengaruh pada perkembangan janin dan pembentukan plasenta. Jika kebutuhan tersebut tidak terpenuhi, ibu rentan mengalami dehidrasi.

Berikut ini tiga bahaya dehidrasi bagi ibu hamil yang perlu diwaspadai

Produksi ASI Berkurang

Dehidrasi pada ibu hamil akan berpengaruh pada produksi ASI-nya kelak. Produksi ASI akan lebih sedikit dibanding pada kondisi normal. Hal tersebut tentunya dapat mempengaruhi asupan nutrisi bagi bayi karena ASI adalah makanan pertama bagi si kecil.

Kontraksi

Ilustrasi kontraksi. Foto: iStockPhotos

Menurut Fahimeh Sasan, D.O., seorang asisten profesor ginekologi di Icahn School of Medicine, dehidrasi dapat memicu kontraksi uterus yang bisa menyebabkan kelahiran prematur. Selain itu, kekurangan cairan juga berisiko pada komplikasi persalinan dan bayi terlilit tali pusar.

Produksi Cairan Ketuban Menurun

Dehidrasi dapat menyebabkan produksi cairan ketuban menurun. Cairan ketuban berfungsi untuk melindungi janin dalam kandungan. Jika produksinya menurun, hal itu dapat menghambat perkembangan janin. Selain itu, kondisi ini juga dapat menyebabkan keguguran.

Untuk menghindari tiga bahaya tersebut, ibu hamil disarankan untuk minum air putih tiga liter per hari atau setara dengan 8-12 gelas. Kurangi konsumsi minuman manis dan kafein. Selain itu, batasi aktivitas di luar ruangan yang dapat memicu kelelahan. (mit)