4 Penyebab Ibu Rumah Tangga Rentan Merasa Stres, Suami Perlu Tahu

Ilustrasi. Foto: Pixabay

Menjadi seorang ibu rumah tangga tentu saja bukanlah suatu perkara yang mudah. Tak hanya pasca melahirkan, depresi dan stres juga bisa dialami oleh para ibu rumah tangga dalam sehari-hari saat mengurus rumah.

Pekerjaan ibu rumah tangga tentu tidak semudah yang dibayangkan. Para istri ini rela menghabiskan lebih banyak waktunya untuk beberes rumah dan mengasuh anak. Hal ini yang membuatnya merasa terbebani kalau gak bisa menghadapi serta mengatur semuanya dengan baik.

Seperti di bawah ini, simak yuk 5 penyebab ibu rumah tangga rentan merasa stres.

1. Melakukan Pekerjaan Fisik Terus-menerus

Ilustrasi. Foto: Pixabay

Pekerjaan fisik yang dilakukan ibu rumah tangga harus dilakukan terus-menerus setiap hari. Sehingga membuat para ibu rumah tangga tak punya waktu untuk beristirahat. Namun sayangnya, ibu rumah tangga harus tetap waspada siang malam untuk situasi tak terduga.

Apalagi ketika memiliki anak kecil yang menangis dan meminta sesuatu ketika sedang istirahat. Semua aktivitas fisik ini berujung pada kelelahan fisik dan mental. Inilah salah satu sebab stres ibu rumah tangga.

2. Kurangnya Waktu untuk Dirinya Sendiri

Ilustrasi. Foto: Pixabay

Ibu rumah tangga juga terkadang memiliki konflik, perasaan, dan kerumitan psikologisnya saat ada masalah yang menimpanya. Dibalik itu semua ia tetap harus memenuhi kewajiban keluarga, mengasuh anak, dan/atau orang lanjut usia. Ketika tuntutan meningkat untuk memenuhi semua peran ini, perempuan bisa merasa terbebani dengan tekanan waktu dan kewajiban.

Perasaan gagal karena tak mampu memenuhi ekspektasi mereka sendiri dan orang lain kerap menghinggapi. Seringkali ibu rumah tangga menghabiskan lebih banyak waktu memenuhi kebutuhan orang lain daripada dirinya sendiri. Inilah yang menyebabkan stres ibu rumah tangga semakin meningkat.

3. Kurangnya Perhatian dan Dihargai

Ilustrasi. Foto: Pixabay

Menjadi ibu rumah tangga bisa jadi dianggap sebagai pekerjaan yang membosankan dan melelahkan bagi sebagian perempuan. Hal yang membuatnya kerap merasa stres yang dilakukan oleh banyak istri yang tidak pernah menerima pengakuan yang seharusnya mereka terima. Perasaan ini seringkali menjadi pemicu stres ibu rumah tangga sehingga menimbulkan rasa kesepian dan keterasingan.

4. Masalah Keuangan

Ilustrasi. Foto: Pixabay

Masalah finansial merupakan hal yang paling mengganggu bagi seorang istri sebagai ibu rumah tangga. Saat seorang istri tidak bekerja, maka ia banyak bergantung terhadap suaminya. Terkadang meminta uang kepada suami bisa membuat seorang istri merasa rendah diri.

Belum lagi jika permintaannya ditolak sang suami untuk alasan yang kurang masuk akal. Ditambah pengeluaran yang semakin bertambah dengan pemasukan yang lebih sedikit, hal ini yang memicu stresnya ibu rumah tangga.

Nah, itu dia penyebab ibu rumah tangga rentan merasa stres. Mulailah untuk lebih memperhatikan diri sendiri dan mengutamakan kebahagiaan diri sendiri juga ya. (yrs)