6 Manfaat Minum Cokelat Hangat Tiap Hari, Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Ilustrasi coklat. Foto: pixabay

Minuman cokelat yang manis dan pekat rasanya memang cocok untuk menenangkan diri. Terlebih dinikmati sebagai cokelat panas di musim dingin, rasanya makin sempurna.

Selain membawa kehangatan, secangkir cokelat panas tanpa gula juga menyimpan sejumlah manfaat manis bagi kesehatan. Apa saja? Berikut ulasannya.

Tingkatkan Sistem Imun

Cokelat mengandung antioksidan yang dikenal dengan flavonoid. Jumlah antioksidan ini disebut tiga kali lebih banyak ketimbang yang ditemukan dalam teh hijau. Flavonoid bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

Meredakan Nyeri Haid

Ilustrasi posisi tidur ketika menstruasi. Foto: Shutterstock

Setiap bulannya perempuan akan kedatangan 'tamu bulanan' atau menstruasi. Biasanya sebelum menstruasi ada gejala-gejala yang dirasakan seperti kram perut, tubuh linu dan kaku, hingga berbagai gejala lainnya.

Ternyata konsumsi dark cokelat dalam bentuk cokelat hangat ampuh untuk meredakan nyeri. Kandungan di dalamnya meredakan dan menenangkan otot tubuh terutama otot perut saat menjelang menstruasi.

Meningkatkan Mood

Ilustrasi coklat. Foto: pixabay

Minuman lezat ini membantu melawan stres, kecemasan, dan depresi. Hal ini dikarenakan cokelat mengandung serotonin, yang bertindak sebagai anti-depresan dan memicu produksi endorfin yang membuat orang merasa senang.

Mengurangi Risiko Sakit Jantung

Ilustrasi seseorang terkena serangan jantung. Foto: Shutterstock

Cokelat juga membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Karena kandungan antioksidan yang ada di dalamnya juga bermanfaat untuk menjaga dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Menurunkan Risiko Obesitas

Ilustrasi menimbang berat badan. Foto: Pixabay/Victoria Borodinova

Banyak yang berpikir bahwa cokelat bakal sebabkan kenaikan berat badan. Faktanya jika kamu mengkonsumsi dark cokelat yang tepat tanpa pemanis, kamu akan terbantu untuk menjaga berat badan tetap stabil.

Kakao mengandung fitonutrien yang secara alami sangat sehat manfaatnya untuk tubuh. Selain itu kakao yang murni juga mengandung kadar lemak dan gula yang rendah.

Tingkatkan Daya Ingat

Ilustrasi coklat. Foto: pixabay

Peningkatan aliran darah ke seluruh tubuh berarti peningkatan oksigen ke otak. Minumlah secangkir cokelat panas dan kemampuan otak kamu akan lebih tajam. Kandungan flavonoid dalam cokelat panas meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak. (daa)