Apa sih Penyebab Orang Takut Banget dengan Kegelapan?

Ilustrasi berada di kegelapan. Foto: iStock

Ada orang yang biasa saja dengan gelap atau kegelapan, namun ada sebagian juga yang sangat ketakutan dengan hal tersebut. Bahkan, ada lho yang sampai histeris hingga menangis ketika berada di kegelapan atau lampu tiba-tiba mati.

Kira-kira apa, sih, penyebab orang sangat takut dengan kegelapan? Apalagi gangguan mental ini bisa dialami berbagai usia, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia. Nah, berikut fakta-fakta kenapa hal ini bisa terjadi.

Fobia dari Kecil

Menurut penelitian, seseorang yang mengalami rasa takut berlebihan biasanya memiliki pengalaman pahit atau traumatis di masa kecil. Salah satunya takut dengan kegelapan. Perlu dipahami, gangguan mental atau juga disebut fobia ini bisa dialami semua golongan usia.

Ilustrasi fobia. Foto: pixabay

Kecenderungan penyebab fobia ini rata-rata diakibatkan dengan pengalaman traumatis yang pernah dialami sebelumnya. Dengan begitu, seseorang akhirnya terus mengingat dan merasakan ketakutan berlebihan (nyctophobia) ketika berada di kegelapan atau ruang gelap.

Tak ayal, pengalaman traumatis yang pernah dialami kemudian terus menghantui pikiran hingga menganggap kegelapan sangat menakutkan. Bahkan, orang yang mengalami demikian cenderung berteriak hingga jatuh pingsan saat berada di ruang sangat gelap.

Tidak Bisa Mengontrol Pikiran

Penyebab orang mengalami fobia rata-rata didasari dengan pikiran. Hal inilah yang dinilai memperparah kondisi seseorang ketika mengalami rasa takut berlebihan terhadap sesuatu. Sama halnya dengan fobia kegelapan.

Ilustrasi fobia. Foto: pixabay

Menurut berbagai sumber, pikiran merupakan penyebab utama mengapa orang mengalami fobia. Pasalnya, orang yang bersangkutan dianggap tidak bisa mengendalikan pikiran ketika berada di ruang gelap dan cenderung berpikiran negatif.

Ditambah, menurut para ahli, hal yang juga membuat orang merasa sangat ketakutan pada kegelapan karena tidak bisa melihat apa-apa. Bagi sebagian orang, momen tersebut sangat menakutkan hingga terkadang membuat mereka berteriak hingga pingsan.

Di sisi lain, meski juga merasa takut, namun ada lho orang yang tetap tenang di ruang gelap karena mereka dinilai bisa mengontrol dan rasa takut tersebut.

Membayangkan Hal Negatif

Ketika berada di kegelapan, orang yang mengidap fobia cenderung membayangkan atau mengkhayal hal-hal negatif. Nah, di momen inilah yang membuat seseorang merasa sangat ketakutan hingga berteriak dan pingsan.

Ilustrasi fobia. Foto: pixabay

Ditambah, ketika membayangkan hal berbau negatif, maka rasa panik pun otomatis akan mancul. Menurut berbagai sumber, di sinilah seseorang tidak bisa mengontrol pikiran hingga munculnya rasa takut berlebihan.

Apalagi, jika pernah memiliki pengalaman traumatis, maka orang yang bersangkutan bakal merasa sangat ketakutan. Tak ayal, rasa takut pun dinilai bakal tidak bisa dikendalikan dan fobia yang diderita makin merajalela.

Nah, bagi kamu yang mengalami fobia dengan kegelapan, para ahli menyebut terapi psikoterapi, paparan hingga relaksasasi merupakan cara yang tepat untuk menghilangkan fobia tersebut.

Begitulah fakta tentang fobia atau orang yang mengalami rasa takut berlabihan ketika berada di ruang gelap. (fre)