Arti Support System dan Betapa Pentingnya untuk Kesehatan Mental Kamu

Ilustrasi memiliki support system. Foto: Shutterstock

Ada kalanya berbagai masalah kehidupan yang datang silih berganti membuat kesehatan mental terganggu. Apalagi ketika kamu tengah merasakan atau berada di titik terendah dalam hidup. Tentu hal ini perlu diwaspadai untuk mencegah hal-hal tidak diinginkan.

Untuk itu, kamu butuh orang-orang yang selalu ada di setiap momen berharga dalam hidup, entah itu saat momen terbaik atau bahkan momen terendah dalam hidup. Kamu membutuhkan yang namanya support system untuk kesehatan mental hingga pengembangan diri.

Lantas, apa arti support system itu?

Kamu memiliki orang yang selalu ada di setiap momen, baik momen terbaik maupun momen terendah dalam hidup? Kamu memiliki orang-orang yang tanpa sadar menjadi tempat ternyaman untuk berkeluh kesah dan kamu merasa bersamanya bisa menjadi diri sendiri?

Jika iya, itu artinya kamu telah memiliki support system. Arti support system itu sendiri bisa dikatakan sebagai relasi atau hubungan yang mendorong kamu menuju keadaan yang lebih baik, entah itu dari keluarga, teman, maupun sekelompok orang.

Tentu memiliki support system menjadi satu hal penting dalam hidup. Orang-orang ini akan tulus peduli dan membantu tanpa melihat sisi luar kamu dan tanpa harus kamu memintanya.

Dengan adanya support system ini, setidaknya kamu dapat mengurangi rasa stres. Terlebih ketika banyak masalah ataupun tekanan yang menimpamu.

Dengan adanya mereka juga yang selalu mendukung, kamu pun merasa terbantu dan tidak khawatir menghadapi tekanan yang membuat kesehatan mentalmu terganggu. Oleh karenanya, support system ini menjadi komponen kunci untuk sebuah relasi yang kokoh serta kesehatan mental atau psikologis yang kokoh.

Jadi, setelah mengetahui arti support system, apakah kamu sudah memilikinya untuk menjalani hidup dan kesehatan mental yang lebih baik? (fre)