Bukan Malas, 5 Hal Ini Bisa Jadi Tanda Jika Kamu Depresi

Ilustrasi. (Foto: Unsplash)

Banyak yang sulit mengetahui jika seseorang sedang depresi. Bahkan banyak yang mengira depresi tersebut sebagai rasa malas belaka. Tentu perlu bantuan profesional untuk mengetahui dan diobati secara pasti. Namun terkadang ada tanda-tanda dalam diri seseorang yang banyak dikira hanya sekedar malas belaka.

Nah, berikut ini merupakan 5 tanda kamu bukan malas, tapi mungkin depresi.

Tidak ada energi untuk membangun kehidupan sosial

Ilustrasi. (Foto: Unsplash)

Mereka yang bahagia, biasanya memiliki lingkungan sosial yang hidup. Namun, mereka yang depresi biasanya memilih murung menyendiri. Berinteraksi dengan orang lain terkadang bisa menguras tenaga bagi mereka.

Terlalu sering beristirahat

Gif via Giphy

Di tengah pekerjaan, mereka yang depresi biasanya sulit membangun semangat. Bahkan, untuk bangun dari tempat tidur saja bisa menjadi sesuatu yang sangat mustahil untuk dilakukan. Tidak jarang mereka sering mengambil jeda di tengah pekerjaan yang dilakukan.

Pekerjaan yang tidak selesai

Gif via Giphy

Karena terlalu sering mengambil jeda di dalam pekerjaannya, terkadang mereka yang depresi sulit menyelesaikan pekerjaan tersebut. Sulit rasanya untuk mengandalkan mereka yang depresi. Namun tanda ini seringkali dikira hanya rasa malas dalam diri seseorang.

Makan tidak sehat

Gif via Giphy

Pola makan mereka yang depresi bisa berbeda-beda. Ada mereka yang terlalu banyak makan, bahkan ada mereka yang bisa tidak makan sama sekali. Selain itu, mereka juga tidak begitu peduli terhadap asupan ke dalam tubuh, karena perasaannya yang kosong.

Mengabaikan kebersihan dan penampilan

Gif via Giphy

Jangankan untuk penampilan, mereka yang depresi biasanya tidak peduli terhadap kebersihan personalnya sendiri. Sulit fokus, membuat mereka merasa tidak penting untuk menjaga hal tersebut. Di pikirannya, terlalu berkabut untuk merasa tidak nyaman terhadap kebersihan. (Ang)