Sering Ingin Muntah ketika Menggosok Gigi? Ini 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya
Generasi Milenial
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Generasi Milenial tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarMenggosok gigi diperlukan oleh setiap orang untuk menjaga agar gigi tetap sehat dan kuat. Para dokter menganjurkan untuk melakukan gosok gigi sebanyak tiga kali sehari.
Akan tetapi, bagi sebagian orang seringkali merasa mual dan ingin muntah ketika sedang menggosok gigi. Umumnya, mual saat menggosok gigi terjadi pada pagi hari.
Namun, kamu tidak perlu khawatir karena hal itu bukanlah masalah yang serius. Lalu apa sih penyebab sering terjadi mual juga ingin muntah saat menggosok gigi? Berikut ulasannya.
Menggosok Terlalu Keras
Karena kamu menggosok gigi terlalu keras jadi penyebab timbul rasa mual jika mengenai bagian dalam dari tenggorokan. Pun jika kamu terlalu sering menggosok gigi terlalu kasar ke arah dalam mulut bisa menimbulkan iritasi pada tenggorokan, hingga bisa timbul rasa mual hingga muntah.
Salah Pasta Gigi
Selain itu, kuatnya rasa mual tersebut bisa muncul akibat pengaruh rasa pasta gigi yang mungkin kurang sesuai. Selain itu, mengingat beberapa jenis pasta gigi masih mengandung deterjen cukup banyak.
Menggunakan pasta gigi terlalu banyak bisa menyebabkan busa yang timbul juga berlebihan. Hingga akhirnya menyebabkan busa hampir tertelan dan menjadi penyebab mual bahkan muntah.
Tenggorokan Sensitif
Mungkin bagi kamu yang memiliki tenggorokan yang cukup sensitif, biasanya sering mengalami mual bahkan muntah ketika sikat gigi. Para pemilik tenggorokan sensitif ini, biasanya secara otomatis akan mencegah sesuatu masuk ke dalam.
Pengaruh Psikologis
Terkadang pengaruh psikologis yang terpikirkan di kepala bisa menjadi penyebab mual saat menggosok gigi. Sebab, kadang muncul perasaan khawatir akan muntah saat menggosok gigi. Adanya pikiran negatif ini semakin memicu timbulnya rasa mual bahkan sampai muntah ketika sedang menggosok gigi.
Sikat Gigi Terlalu Besar
Salah satu penyebab mual saat gosok gigi adalah ukuran sikat gigi yang terlalu besar atau tak sesuai ukurannya. Sikat gigi dengan ukuran tersebut akan menyodok bagian mulut secara berlebihan. Apalagi jika sikat gigi mengenai bagian dalam mulut hingga menyebabkan mual hingga muntah.
Cara Mengatasinya
Pada dasarnya, refleks muntah ini merupakan reaksi tubuh normal untuk mencegah tersedak saat benda asing atau benda berbahaya memasuki saluran pernapasan.
Rasa mual dan ingin muntah ketika menggosok gigi memang bukanlah masalah yang serius. Namun, hal itu tentu membuat kita merasa tidak nyaman ketika menggosok gigi. Apalagi jika hal itu terus berulang.
Lalu Bagaimana cara mengatasinya?
Minum air hangat pada pagi hari, tepatnya sebelum menggosok gigi. Tujuannya, agar otot-otot dalam rongga mulut lemas sehingga tubuh lebih santai.
Menjaga sikat gigi agar tetap bersih. Kamu bisa mencelupkan sikat gigi ke dalam cairan obat kumur beberapa saat hingga benar-benar bersih untuk mencegah timbulnya bakteri atau kuman.
Mengganti sikat gigi dengan kepala sikat yang lebih kecil dan bulu sikat yang lebih lembut. Tujuannya agar tidak menimbulkan gesekan terlalu keras di area yang sensitif.
Jangan menggosok gigi terlalu keras. Jangan sampai sikat gigi menyentuh pangkal lidah atau langit-langit mulut bagian atas-belakang. Sebab, bagian tersebut merupakan area sensitif yang sering menimbulkan rasa mual dan ingin muntah.
Ganti pasta gigi tanpa detergen. Hal ini untuk menghindari adanya busa dari pasta gigi yang kerap menimbulkan rasa mual dan ingin muntah.
(daa)