Tak Banyak Tahu, 5 Bahan Alami Ini Ampuh untuk Meredakan Batuk
Generasi Milenial
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Generasi Milenial tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarBatuk adalah suatu penyakit yang bisa menyerang siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Penyakit batuk mudah menyerang kita jika tubuh dalam keadaan yang kurang fit, meskipun begitu batuk juga mudah disembuhkan dengan obat-obatan dari bahan alami yang sering kita jumpai, lho.
Batuk berperan untuk menjaga kebersihan tenggorokan dari dahak maupun pemicu iritasi lainnya. Kendati bertujuan melindungi tubuh, namun batuk yang tak kunjung sembuh bisa cukup menjengkelkan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Berbagai pengobatan untuk meredakan batuk dapat dicoba, salah satunya adalah bahan alami. Apa saja sih? Simak yuk artikel di bawah ini.
Madu
Madu ternyata memiliki khasiat yang sama dengan obat batuk yang mengandung dekstrometorfan untuk melegakan tenggorokan dan dapat meredakan batuk.
Untuk mendapatkan manfaatnya, campurkan 2 sendok teh madu dengan air hangat, kemudian minum secara rutin dua kali sehari. Namun, jangan berikan racikan ini kepada anak di bawah usia 1 tahun, ya.
Jahe
Selain madu, jahe juga ternyata ampuh sebagai bahan alami untuk meredakan batuk. Sifat anti-inflamasi pada jahe dapat meredakan batuk kering serta mual.
Caranya, masukan irisan jahe ke dalam secangkir air panas, diamkan selama beberapa menit sebelum diminum. Tambahkan madu atau perasan lemon untuk menambah rasa serta lebih cepat meredakan batuk.
Air Garam
Air garam dipercaya dapat mengurangi dahak serta lendir di tenggorokan dan dapat meredakan batuk. Aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut. Diamkan selama beberapa menit, kemudian gunakan untuk berkumur.
Selama berkumur, biarkan larutan tersebut berada di belakang tenggorokan selama beberapa menit lalu muntahkan. Berkumurlah secara rutin beberapa kali sehari hingga batuk membaik.
Bawang Putih
Bawang putih merupakan salah satu obat alami batuk yang paling mudah diperoleh. Sifat antimikroba yang terdapat dalam bawang putih mampu menghentikan infeksi ataupun iritasi yang menimbulkan dahak berlebih. Hal itu berkat senyawa allicin yang dapat membasmi bakteri dan virus di dalam tenggorokan.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa membuat ramuan obat tradisional batuk dengan mencampur bawang putih halus, madu serta teh. Minumlah secara rutin dua kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Nanas
Masih banyak yang belum tahu, ternyata nanas bisa menjadi salah satu obat batuk alami. Hal ini karena nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu meredakan batuk.
Untuk memanfaatkan nanas sebagai obat batuk alami sangat mudah, kamu cukup memakan potong nanas atau juga bisa menjadikannya jus dan meminumnya sebanyak 3 kali sehari sampai gejala yang kamu rasakan berangsur membaik.
Nah, itu dia berbagai bahan alami yang dapat meredakan batuk. Sebagian besar merupakan bahan yang mudah didapatkan. Untuk mengkonsumsinya, kita juga dapat mencampurkan bahan-bahan tersebut dengan makanan atau minuman sesuai selera, ya. Selamat mencoba! (yrs)