Kenapa Kecanduan TikTok Dapat Menurunkan Produktivitas?

TikTok merupakan salah satu aplikasi yang saat ini banyak digunakan dan dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. TikTok sendiri menyediakan banyak konten-konten menghibur yang pastinya dapat sedikit melepaskan penat kita dari hiruk-pikuk aktivitas yang kita jalani.

Ilustrasi Pengguna TikTok Sedang Bermain TikTok. Sumber : Pixabay

TikTok sendiri menyediakan ribuan bahkan lebih konten berupa vidio ataupun foto yang beraneka ragam dan tentunya sangat menghibur sehingga membuat kita betah untuk berlama-lama menggulirkan layar ponsel kita untuk melihat setiap konten yang disedikana. Algoritma yang diaktifkan dan dijalankan oleh TikTok juga tentunya akan membuat kita semakin betah untuk terus menggulirkan layar ponsel kita. Hal ini karena TikTok akan otomatis memberikan vidio-vidio yang serupa dengan vidio yang kita sukai, bagikan, ataupun yang kita lihat secara berulang dalam jangka waktu yang lama.

Tak hanya itu saja, saat ini juga TikTok akan otomatis menampilkan konten yang berkaitan dengan hal yang sedang viral, baik itu hanya viral di TikTok saja ataupun yang viral di berbagai sosial media. Saat suatu berita atau kasus sedang viral, TikTok akan terus menyediakan konten terkait hal tersebut kepada para penggunanya sehingga hal yang sudah viral tadi akan semakin viral karena banyak pengguna lain yang akan melihatnya.

Vidio ataupun konten yang menarik perhatian kita ataupun berita-berita yang sedang viral yang muncul di beranda atau biasa pengguna TikTok sebut dengan FYP atau For Your Page akan membuat kita menjadi betah berlama-lama untuk terus menggulirkan layar kita untuk melihat konten-konten yang ada di TikTok. Bahkan banyak pengguna TikTok yang bisa menghabiskan waktunya lebih dari 5 jam sehari hanya untuk terus melihat konten-konten yang muncul di fyp.

Ilustrasi Pengguna yang Sedang Bermain TikTok. Sumber : Shutterstock

Tak hanya itu saja, bahkan saat ini banyak para pengguna TikTok yang langsung membuka aplikasi tersebut saat baru saja bangun di pagi hari. Tentunya hal tersebut berpotensi dapat menurunkan produktivitas penggunanya. Padahal banyak hal positif yang dapat dilakukan saat baru bangun tidur selain langsung membuka TikTok, misalnya dengan berolahraga, membersihkan rumah, ataupun melakukan aktivitas positif lainnya.

Ilustrasi Pengguna TikTok yang Sedang Bermain TikTok di Pagi Hari. Sumber : Shutterstock

Lebih parahnya lagi apabila para penggunanya memilih untuk bermain TikTok secara terus menerus dari pagi sampai malam. Hal ini tentunya akan membuat fokus dan perhatian kita hanya kita gunakan untuk bermain TikTok saja. Kebiasaan buruk ini apabila dilakukan secara terus menerus tentunya berdampak buruk pada kondisi kesehatan kita dan akan membuat hari-hari kita menjadi tidak produktif karena kita tidak melakukan apapun dan mengesampingkan hal lain yang dapat kita lakukan hanya untuk bermain TikTok.

Padahal waktu tersebut apabila kita tidak habiskan sepanjang hari untuk bermain TikTok dapat kita manfaatkan untuk kegiatan lainnya seperti membaca, membereskan rumah, berolahraga, belajar, atau mengerjakan tugas sekolah ataupun kerjaan yang mungkin belum kita selesaikan dibandingkan hanya gunakan untuk bermain TikTok saja. Apabila kita dari bangun pagi sudah langsung membuka aplikasi TikTok maka kita akan malas hanya untuk sekedar turun dari kasur dan meminum segelas air putih. Pastinya kita akan malas melakukan apapun dan membuat kita mengabaikan pekerjaan yang dapat kita kerjakan dan jauh lebih bermanfaat dibandingkan dengan bermain TikTok selama berjam-jam. Yang terjadi berikutnya ialah munculnya perasaan bersalah karena kurang produktif dan tugas yang harusnya kita kerjakan justru malah terbengkalai dan tidak selesai tepat pada waktunya.

Pada hakikatnya bermain TikTok tidaklah salah, namun kita haruslah menjadi pengguna yang bijak dan dapat mengatur waktu kita dengan baik sehingga seluruh waktu kita tidak kita habiskan hanya untuk bermain TikTok saja. Batasi waktu penggunaan TikTok kita dan carilah aktivitas lain yang membuat perhatian kita tidak fokus hanya untuk bermain TikTok saja yang dapat membuat produktivitas kita menjadi menurun.