Tentang KamiPedoman Media SiberKetentuan & Kebijakan PrivasiPanduan KomunitasPeringkat PenulisCara Menulis di kumparanInformasi Kerja SamaBantuanIklanKarir
2025 © PT Dynamo Media Network
Version 1.101.0
Konten dari Pengguna
5 Strategi Menghindari Penyakit Ketinggian
9 Februari 2018 11:00 WIB
Diperbarui 14 Maret 2019 21:11 WIB
Tulisan dari GOFIT Indonesia tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarADVERTISEMENT
SALAH SATU KUNCI saat Anda melakukan aktivitas fisik, baik itu trail running atau mendaki gunung, di ketinggian adalah proses aklimatisasi. Proses ini membantu menyesuaikan tubuh Anda, yang terbiasa berada di dataran rendah, untuk beradaptasi dengan lingkungan. Empat hal berikut ini bisa Anda tambahkan untuk menyempurnakan proses aklimatisasi Anda di ketinggian.
ADVERTISEMENT