Dongkrak Vitamin D Dengan 4 Makanan Ini

Vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang dan otot, keberadaannya secara alami menjadi terbatas. Ini membuat Anda agak susah memenuhi kebutuhan harian vitamin D. Tetapi, bukan berarti Anda tidak bisa mendapatkan vitamin D dari makanan yang Anda konsumsi. Paling tidak, empat hal berikut ini bisa Andalkan untuk mendapatkan vitamin D.