Baper Dulu, Bahagia Kemudian : Lagu Galau Bisa Membuat Mood Naik

Kata-kata sedih. Foto: Dok. iStock

Kita semua pernah merasakan yang namanya galau. Saat suasana hati sedang kacau, playlist lagu galau jadi pelarian. Awalnya, mungkin lagu-lagu ini bisa membuat kita makin tenggelam dalam perasaan baper. Tapi anehnya, setelah beberapa saat kita mendengarkan lagu galau tersebut, mood kita justru mulai membaik. Mungkin memang belum banyak yang tau lagu galau bisa membuat mood kita jadi lebih baik. Ternyata, mendengarkan lagu galau bukan selalu berakhir dengan tangisan, tapi bisa juga jadi kunci untuk melepas beban emosional dan akhirnya merasa lebih baik.

Kenapa Lagu Galau Bikin Kita Baper?

Lagu galau sering kali punya lirik yang relate dengan apa yang sedang kita rasakan baik itu patah hati, kecewa, atau rasa kehilangan. Melodi dan liriknya membiarkan kita meresapi emosi yang terpendam. Alih-alih menahan perasaan tersebut, lagu-lagu galau membantu kita untuk mengungkapkan dan mengeluarkannya. Ini seperti menangis: setelah kita menumpahkan air mata, biasanya ada perasaan lega yang datang setelahnya.

Proses “Healing” Lewat Lagu Galau

Saat kita mendengarkan lagu galau, kita sedang memberi ruang pada diri sendiri untuk merasakan emosi secara mendalam. Proses ini sering disebut sebagai catharsis atau pengalaman emosional yang membantu kita melepaskan ketegangan. Begitu emosi tersebut dikeluarkan, kita mulai merasa lebih ringan dan tenang. Inilah sebabnya, setelah baper, ada peluang besar kita justru merasa lebih bahagia atau setidaknya lebih stabil secara emosional.

Mengapa Mood Bisa Naik Setelahnya?

Setelah melewati fase “baper”, mood kita bisa naik karena kita sudah memberikan diri sendiri waktu untuk merasakan dan mengatasi emosi. Lagu-lagu galau membantu kita memahami perasaan kita dan, pada akhirnya, menerima keadaan. Saat perasaan diterima dan dipahami, kita cenderung merasa lebih baik, meskipun masalah yang kita hadapi belum sepenuhnya hilang. Ini juga mengajarkan kita bahwa tidak apa-apa untuk merasa sedih, selama kita tidak larut terlalu lama.

Lagu Galau : Bukan Hanya Soal Kesedihan

Menariknya, tidak semua lagu galau bertujuan membuat kita sedih sepanjang hari. Beberapa di antaranya bahkan menyelipkan pesan-pesan yang bisa membangkitkan semangat. Contohnya, lagu-lagu tentang bangkit dari patah hati atau menerima kenyataan bisa memberikan inspirasi dan kekuatan tersendiri. Bahkan dalam kesedihan, ada pelajaran yang bisa diambil, dan itu membantu mood kita perlahan membaik.

Playlist Lagu Galau yang Bisa Bikin Mood Naik

Untuk membuktikan bahwa lagu galau bisa memperbaiki mood, berikut rekomendasi beberapa lagu yang mungkin bisa menemani momen galau kamu dan mengubah suasana hati:

Penyanyi Idgitaf. ANTARA/HO-Creathink Publicist.

“Berakhir di Aku” – Idgitaf : Lagu ini mengisahkan tentang tokoh utama ataupun orang-orang yang berada dalam generasi sandwich atau bisa dibilang seseorang yang memiliki tanggungjawab dalam memenuhi kebutuhan keluarganya dalam rentang 3 generasi yaitu dirinya sendiri, orang tua, dan anak-anaknya kelak.

Sherina Munaf dengan rambut panjang (Instagram/sherinamunaf)

“Lihatlah Lebih Dekat” – Sherina Munaf : Liriknya menyiratkan betapa kita seringkali lupa untuk benar-benar memahami perasaan dan pengalaman orang lain.

Billie Eilish. Foto: Getty Images via AFP/DAVID LIVINGSTONB

“Birds of A Feather” – Billie Eilish : Lagu ini menggambarkan cinta yang obsesif dan posesif, serta rasa ketergantungan yang kuat antara penyanyi dan pasangannya.

Lirik Lagu Diambang Karam - Amigdala, Viral di TikTok

“Di Ambang Karam” – Amigdala : Lagu ini menceritakan tentang perasaan kehilangan dalam sebuah hubungan, serta keraguan dan ketidakpastian yang dialami seseorang saat hubungannya mulai goyah.

Lagu galau sering kali dikatakan memiliki sifat yang negatif karena dianggap hanya memperburuk suasana hati. Padahal, dengan memahami proses emosional yang kita alami saat mendengarkan lagu-lagu ini, justru kita bisa menemukan kenyamanan dan ketenangan. Jadi, baper dulu baru semangat. Biarkan lagu-lagu galau membantu kamu melewati masa-masa sulit, karena di balik kesedihan, selalu ada kesempatan untuk merasa lebih baik.