5 Khasiat Daun Sambiloto untuk Kesehatan Tubuh

Tumbuhan Sambiloto atau Andrographis Paniculata mungkin sudah tidak asing bagi kita. Bagian yang paling sering dimanfaatkan dari tumbuhan sambiloto adalah daun. Daun sambiloto biasa digunakan sebagai penyedap rasa di negara-negara Asia Selatan seperti Thailand, India serta Indonesia. Bahkan di Indonesia, daun sambiloto kerap digunakan dalam tumisan sayur, campuran sambal ataupun sebagai lalapan.

Sambiloto juga termasuk tumbuhan khas daerah tropis yang mudah tumbuh. Hal ini disebabkan sambiloto dapat tumbuh di lahan terbuka atau tempat liar sekalipun. Selain dikenal sebagai bahan masakan, ternyata daun sambiloto juga memiliki banyak manfaat lainnya di bidang kesehatan. Bahkan di Indonesia sendiri, daun sambiloto telah digunakan selama berabad-abad untuk pengobatan tradisional.

Daun sambiloto. Source : Dokumentasi pribadi

Senyawa-senyawa yang dikandung daun sambiloto ternyata dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan dan mencegah penyakit. Penasaran apa saja khasiat mengkonsumsi daun sambiloto untuk kesehatan? Berikut 5 manfaat daun sambiloto untuk kesehatan:

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Mengkonsumsi daun sambiloto dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini disebabkan daun sambiloto memiliki kandungan senyawa andrographolide yang dapat menghambat kerja enzim alfa glukosidase dan alfa amilase. Jika enzim ini dihambat, maka jumlah glukosa yang masuk ke dalam darah menjadi berkurang.

Selain itu, senyawa andrographolide memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi insulin serta penyerapan glukosa, sehingga kadar gula dalam darah menjadi berkurang. Daun sambiloto juga kerap menjadi salah satu bahan dasar pembuatan obat diabetes karena manfaatnya dalam menurunkan kadar gula darah.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi (hipertensi)

Daun sambiloto dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena mengandung senyawa aktif yang memperbaiki fungsi pembuluh darah, seperti andrographolide, deoxyandrographolide serta 14-deoxyandrographolide. Ketiga senyawa tersebut bantu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah lancar dan tekanan darah menjadi teratur.

Daun sambiloto juga mengandung senyawa antioksidan sehingga dapat mencegah kerusakan pembuluh darah akibat oksidasi. Oksidasi merupakan proses yang menyebabkan pembuluh darah menjadi mudah terinflamasi, sehingga dapat meningkatkan tekanan darah. Rutin mengkonsumsi daun sambiloto, dapat mengurangi resiko kerusakan pembuluh darah akibat oksidasi.

3. Meningkatkan Kinerja Sistem Imun

Daun sambiloto memiliki senyawa aktif yang bernama andrografolid yang memiliki peran sebagai imunomodulator, khususnya imunostimulan (agen perangsang respon imun) yang dapat meningkatkan kerja sistem imun. Selain itu, senyawa ini dapat meningkatkan sistem pertahanan tubuh seperti sel darah putih, agar menyerang bakteri yang ada di dalam tubuh.

4. Meringankan Gejala Flu dan Mempercepat Pemulihan

Flu memiliki beberapa gejala seperti batuk, pilek, bersin hingga demam. Gejala flu ini dapat mengganggu keseharian jika tidak segera ditangani. Daun sambiloto dapat bantu meringankan gejala flu dan pemulihan. Hal ini disebabkan daun sambiloto memiliki kandungan zat yang bersifat anti bakteri serta anti radang.

5. Mencegah dan mengobati infeksi kulit

Daun sambiloto memiliki kandungan zat yang bersifat anti bakteri dan anti radang, sehingga mengkonsumsi ekstrak daun sambiloto dapat membunuh bakteri serta jamur yang menyebabkan infeksi. Senyawa anti inflamasi dari daun sambiloto juga mengurangi peradangan pada kulit yang terinfeksi.

Lalu bagaimana cara mengkonsumsi daun sambiloto? Salah satu cara mengkonsumsi daun sambiloto adalah dengan meminum air rebusannya. Cukup merebus daun sambiloto beberapa lembar dengan air lalu tunggu hingga mendidih. Rebusan daun sambiloto memiliki rasa yang cukup pahit, jadi Anda dapat menambahkan madu murni agar rasanya lebih nikmat.

Konsumsi rebusan daun sambiloto secara rutin, maka Anda akan mendapatkan khasiat kesehatan yang maksimal.