Quarter-Life Crisis: Ketika Masa Depan Terasa Membingungkan

Pernah merasa bingung tentang masa depan? Merasa tertinggal dari teman-teman atau mempertanyakan tujuan hidup? Jika iya, Anda mungkin sedang mengalami Quarter-life crisis.

Apa Itu Quarter-Life Crisis?

Quarter-life crisis adalah fase ketika seseorang merasa cemas, ragu dengan arah hidupnya, dan kewalahan oleh tekanan sosial serta ekspektasi. Krisis ini biasanya terjadi pada usia 20-an hingga awal 30-an, sering kali dipicu oleh peralihan dari dunia pendidikan ke dunia kerja, tuntutan untuk mandiri, atau kebiasaan membandingkan diri dengan pencapaian orang lain. Untuk itu, pada masa ini, Gen Z adalah kaum yang sedang mengalaminya.

Sumber: freepik.com

Mengapa Gen Z Rentan Mengalami Quarter-Life Crisis?

Faktor yang mempengaruhi Ge Z mengalami Quarter-Life Crisis:

Tips menghadapi Quarter-Life Crisis:

Quarter-life crisis memang terasa berat, tapi itu juga tanda bahwa kita sedang tumbuh dan mencari makna hidup yang sebenarnya. Tidak apa-apa merasa tersesat-yang penting, kita terus berjalan.

Referensi

- Arnett, J. J. (2004). Emerging Adulthood: The Winding Road from the Late Teens through the Twenties. Oxford University Press.

- Grant, A. (2021). Why Gen Z Struggles More with Quarter-Life Crisis Than Previous Generations. Harvard Business Review.

- Jay, M. (2012). The Defining Decade: Why Your Twenties Matter and How to Make the Most of Them Now. Grand Central Publishing.

- Psychology Today. (2023). The Uncertain Future: Why Young Adults Struggle More Than Ever.

- Robinson, O. C. (2019). Developmental Crisis and the Life Course: The Quarter-Life Crisis Perspective. New Ideas in Psychology, 54, 1-8.

- World Economic Forum. (2023). Financial Challenges Facing Gen Z in the Modern Economy.