Meningkatkan Brain Power

Kita sebagai manusia pastinya setiap saat tak luput untuk berfikir, melakukan kegiatan dan sebagainya. Semua yang kita lakukan untuk beraktivitas termasuk berfikir dan bergerak sumbernya yaitu dari otak, otak manusia merupakan organ pokok yang terdapat pada tubuh kita yang berfungsi untuk merangsang pergerakan dari tubuh kita.

gambar pribadi

Selain itu kadangkala untuk melakukan pergerakan tubuh pastinya otak kita harus kuat, jika otak kita kuat nantinya untuk mengingat dan fokus dalam segala sesuatu pastinya akan lebih mudah daripada otak kita dalam kondisi yang lemah.

Untuk membuat otak kita selalu lebih kuat dan sehat kita perlu melakukan aktivitas yang baik untuk dilakukan dan yang tidak baik untuk dilakukan, karena dengan itu dapat memicu perkembangan otak dari kita dari waktu ke waktu. Dikutip dari instagram resmi masukptn tips untuk meningkatkan brain power adalah sebagai berikut :

1. Stop Multitasking.

Tips yang pertama yaitu stop multitasking atau stop melakukan banyak kegiatan di dalam satu waktu, kebanyakan orang sangat kagum dengan individu yang melakukan multitasking. Tapi sebenernya multitasking ini akan membuat pekerjaan yang dilakukan tidak efektif dan hal ini akan berdampak tidak selesai melakukan pekerjaan dan pada hasilnya yang tidak memuaskan.

2. Jauhi Googling.

Tips yang kedua ini juga sangat penting untuk kesehatan otak agar dapat mengingat dalam jangka waktu yang panjang. Dalam googling pastinya akan membuat kita terlena karena mudah untuk mencari informasi hal ini juga akan mengakibatkan lupa dengan informasi yang didapat. Lebih baik rajin membaca buku dan memperbanyak relasi dengan bidang yang tersebut agar lebih mudah sharing serta mengingat dengan baik.

3. Jalan-jalan.

Dalam tips yang ketiga ini yang dimaksud jalan-jalan yaitu dalam artian melakukan kegiatan yang dapat membuat otak menampung banyak informasi yaitu dengan jalan kaki. Beberapa penelitian beranggapan bahwa dengan jalan kaki otak kita siap untuk menerima segala informasi.

4. Belajar Bahasa Baru.

Tips ini sangat unik, karena dengan belajar bahasa baru saat sudah dewasa nanti kita akan tetap selalu berfikir kritis bahkan sampai tua nanti. Karena dengan belajar bahasa baru akan membantu otak lebih berfikir kognitif.

5. Tidur Nyenyak.

Tips yang terkahir yaitu tidur dengan nyenyak, tips ini akan sangat bermanfaat bagi otak karena dengan keadaan tidur akan membantu otak untuk membuang racun yang menghambat kinerja otak. Dan dalam keadaan sedang tidur sebaiknya gadget dijauhkan karena akan membuat otak terganggu.

Tips di atas akan berhasil membuat otak lebih sehat dan kuat, apalagi jika kita dalam kondisi sekolah dan kerja. Sebaiknya tips di atas dilakukan dengan rutin agar nantinya otak kita tetap terjaga dalam jangka yang panjang. Dan masih banyak lagi hal atau tips yang akan membuat otak lebih sehat, mari lakukan bersama dan nikmati hasilnya.