4 Bahaya Penuaan Dini yang Harus Kamu Waspadai

Ilustrasi Bahaya Penuaan Dini. Foto: Pexels

Bahaya penuaan dini perlu kamu waspadai, apalagi jika usia kamu sudah memasuki usia sekitar 25 tahun.

Penuaan dini sudah tidak bisa dihindari lagi jika kamu memiliki aktivitas padat di luar ruangan, karena salah satu faktor penyebab penuaan dini adalah polusi yang terdapat pada udara luar serta sinar matahari yaitu UVA dan UVB.

Selain itu, kamu juga bisa mengalami penuaan dini yang disebabkan oleh beberapa faktor lain.

Mengutip Healthline, ada beberapa faktor penyebab penuaan dini, di antaranya adalah aktivitas merokok. Racun dalam asap rokok menyebabkan kulit kamu mengalami kekeringan dan menimbulkan kerutan serta tanda-tanda penuaan dini.

Stress dan lingkungan tempat tinggal kamu yang toxic juga bisa menjadi salah satu penyebab penuaan dini. Bahkan, gejala penuaan dini juga bisa dipengaruhi oleh faktor genetik seseorang.

Ilustrasi penuaan. Foto" Pexels

Makan makanan yang kurang sehat serta jam tidur yang kurang juga dapat membuat kamu mengalami tanda-tanda penuaan dini.

Penuaan dini tentunya tidak hanya terjadi di wajah, namun juga seluruh anggota tubuh kamu yang biasa digunakan untuk beraktivitas. Fungsi dan kekuatannya juga akan semakin menurun bahkan di umur yang masih muda.

Berikut Hello Ladies rangkum bahaya penuaan dini yang harus kamu waspadai.

4 Bahaya Penuaan Dini

Penuaan dini disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat serta seringkali tubuh kita terpapar oleh racun atau zat yang tidak baik untuk tubuh.

1. Berkurangnya imun tubuh

Salah satu penyebab terbesar penuaan dini adalah stress yang dialami oleh penderita.

Dikutip dari MU Health Care, sebuah penelitian menemukan bahwa hormon dihasilkan karena stres kronis dapat mengganggu sistem kekebalan kita sehingga penderita pun akan lebih rentan dalam terserang penyakit.

2. Kerusakan rambut/kebotakan dini

Penuaan dini juga ditandai dengan munculnya gejala kerontokan rambut yang disebabkan oleh pola hidup yang tidak sehat seperti misalnya merokok.

Terlalu banyak terpapar radikal bebas pun menjadi penyebab kerusakan rambut seperti uban yang muncul lebih cepat serta menyebabkan bahaya kerusakan rambut lainnya.

Jika kamu tidak segera memperbaiki pola hidup dan tidak mencegah terjadinya penuaan dini, kerontokan rambut yang terus menerus akan membuat rambut kamu mengalami kebotakan dan rusak.

3. Munculnya keriput dan masalah kulit

Penuaan dini disebabkan karena masyarakat terlalu sering terpapar polusi atau racun penyebab radikal bebas.

Salah satu dampak dari penuaan dini adalah kulit wajah yang menjadi rusak serta munculnya masalah kulit. Kulit bisa menjadi keriput dengan lebih cepat, timbul masalah jerawat atau flek hitam.

4. Muncul penyakit kronis

Bahaya dari penuaan dini adalah menurunnya sistem imun serta fungsi tubuh kamu karena paparan radikal bebas serta pola hidup yang tidak sehat.

Karena tubuh sering menyerap radikal bebas, anggota tubuh serta sel yang ada di dalam diri kita mengalami kerusakan hingga menimbulkan masalah-masalah penyakit kronis seperti serangan jantung, katarak, kanker.

Dikutip dari Wiley Online Library, tanda-tanda penuaan dini juga dapat meliputi lopecia, rambut beruban, lipodistrofi, osteoporosis, kontraktur sendi, katarak, gangguan pendengaran, aterosklerosis, penyakit kardiovaskular, dan diabetes mellitus.

Cara Mencegah Penuaan Dini

Dikutip dari berbagai sumber, ada beberapa hal yang harus kamu lakukan untuk menghindari penuaan diri, di antaranya:

Ilustrasi penuaan. Foto: Pexels

Berikut tadi adalah informasi mengenai cara pencegahan penuaan dini.

Ternyata, tak hanya untuk wajah dan kulit, penuaan dini juga bisa diartikan sebagai penurunan fungsi tubuh atau organ di usia yang masih belum bisa dikatakan tua.

Kuncinya adalah jaga kesehatan kita dengan pola hidup teratur dan rajin mengonsumsi banyak makanan bergizi. Semoga bermanfaat!

(DL)