4 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam
Kumpulan berita dan informasi terkini seputar wanita, gaya hidup, kecantikan, dan karier.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Hello Ladies tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarManfaat merendam kaki dengan air garam mungkin jarang diketahui oleh banyak orang.
Selain digunakan sebagai bahan masakan, garam juga bisa dimanfaatkan untuk merendam kaki. Salah satu khasiatnya yakni bisa menghilangkan rasa pegal.
Cara ini cocok digunakan untuk kamu yang sering bekerja dalam posisi berdiri atau memiliki mobilitas tinggi. Lalu, apa saja sebenarnya manfaat merendam kaki dengan air garam? Yuk kita simak!
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam
1. Membantu membersihkan kuku kaki
Manfaat pertama yang bisa kamu rasakan setelah meredam kaki pada air garam adalah kuku akan lebih bersih dan terawat. Kotoran-kotoran yang ada pada kuku akan terangkat setelah merendam kaki dengan air garam.
Larutan garam mampu membunuh bakteri-bakteri yang bisa menyebabkan bau tidak sedap pada kuku maupun kaki. Kuku kaki akan ternutrisi dengan larutan zodium sehingga akan lebih kuat dan berkilau serta mengurangi risiko terjadinya cantengan pada kuku kaki.
2. Mengurangi kulit pecah
Memiliki kulit yang mulus pada area tumit tentunya menjadi idaman semua orang, khususnya wanita. Jika kamu memiliki masalah kulit kaki yang kasar dan pecah-pecah, kamu bisa menggunakan air garam sebagai obat alternatifnya.
Air garam akan membantu metabolisme tubuh untuk mempercepat regenerasi kulit, sehingga kulit yang pecah-pecah dan kasar akan segera diperbaiki. Selain itu air garam juga bisa mengangkat sel-sel kulit mati pada area kulit kaki. Kamu bisa melakukan treatment ini sebelum tidur dalam rentang waktu seminggu 2 kali.
3. Menghilangkan pegal
Jika kamu sedang mengalami kelelahan atau pegal-pegal setelah melakukan aktivitas yang berat dengan menggunakan kaki seperti berlari, jalan jauh, atau berdiri dalam waktu yang lama, merendam kaki dengan air garam mampu mengurangi pegal-pegal pada kaki.
Kamu bisa menggunakan air hangat agar proses pemulihan kaki lebih cepat dan otot-otot kali lebih rileks. Menurut penelitian, air hangat yang dicampur garam bisa membantu memperlancar peredaran darah pada pembuluh kaki dan mengurangi zat-zat yang menimbulkan inflamasi pada otot. Lakukan perendaman selama 10-20 menit agar pegal-pegal di kaki hilang dan kaki bisa lebih rileks.
4. Mengangkat sel-sel kulit mati
Manfaat lainnya merendam kaki dengan air garam adalah sebagai eksfoliasi kulit kaki. Bulir-bulir garam dengan airnya bisa mengangkat sel-sel kulit mati. Sembari merendam kaki, kamu bisa sesekali menggosok kaki agar sel-sel kulit mati ikut terangkat. Selain itu air garam juga mampu membunuh jamur-jamur yang ada pada kulit kaki.
Nah, itu tadi beberapa manfaat merendam kaki dengan air garam. Bisa dicoba ya di rumah!
(AP)
Frequently Asked Question Section
Berapa lama merendam kaki dengan air hangat dan garam?
Berapa lama merendam kaki dengan air hangat dan garam?
Kamu bisa merendam kaki dengan waktu kurang 10 hingga 20 menit.
Apa manfaat merendam kaki dengan air dicampur garam?
Apa manfaat merendam kaki dengan air dicampur garam?
Ada banyak manfaat yang bisa dirasakan oleh tubuh setelah merendam kaki dengan air garam seperti menghilangkan pegal-pegal, menghilangkan bau kaki, mengurangi kulit pecah-pecah dan lain sebagainya.
Berapa kali seminggu merendam kaki dengan air garam?
Berapa kali seminggu merendam kaki dengan air garam?
Kamu bisa merendam kaki dengan air garam seminggu 2 kali atau sesuai dengan kebutuhan.