4 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam

Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam. Foto: pexels

Manfaat merendam kaki dengan air garam mungkin jarang diketahui oleh banyak orang.

Selain digunakan sebagai bahan masakan, garam juga bisa dimanfaatkan untuk merendam kaki. Salah satu khasiatnya yakni bisa menghilangkan rasa pegal.

Cara ini cocok digunakan untuk kamu yang sering bekerja dalam posisi berdiri atau memiliki mobilitas tinggi. Lalu, apa saja sebenarnya manfaat merendam kaki dengan air garam? Yuk kita simak!

Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam

1. Membantu membersihkan kuku kaki

Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam. Foto: pexels

Manfaat pertama yang bisa kamu rasakan setelah meredam kaki pada air garam adalah kuku akan lebih bersih dan terawat. Kotoran-kotoran yang ada pada kuku akan terangkat setelah merendam kaki dengan air garam.

Larutan garam mampu membunuh bakteri-bakteri yang bisa menyebabkan bau tidak sedap pada kuku maupun kaki. Kuku kaki akan ternutrisi dengan larutan zodium sehingga akan lebih kuat dan berkilau serta mengurangi risiko terjadinya cantengan pada kuku kaki.

2. Mengurangi kulit pecah

Memiliki kulit yang mulus pada area tumit tentunya menjadi idaman semua orang, khususnya wanita. Jika kamu memiliki masalah kulit kaki yang kasar dan pecah-pecah, kamu bisa menggunakan air garam sebagai obat alternatifnya.

Air garam akan membantu metabolisme tubuh untuk mempercepat regenerasi kulit, sehingga kulit yang pecah-pecah dan kasar akan segera diperbaiki. Selain itu air garam juga bisa mengangkat sel-sel kulit mati pada area kulit kaki. Kamu bisa melakukan treatment ini sebelum tidur dalam rentang waktu seminggu 2 kali.

3. Menghilangkan pegal

Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam. Foto: pexels

Jika kamu sedang mengalami kelelahan atau pegal-pegal setelah melakukan aktivitas yang berat dengan menggunakan kaki seperti berlari, jalan jauh, atau berdiri dalam waktu yang lama, merendam kaki dengan air garam mampu mengurangi pegal-pegal pada kaki.

Kamu bisa menggunakan air hangat agar proses pemulihan kaki lebih cepat dan otot-otot kali lebih rileks. Menurut penelitian, air hangat yang dicampur garam bisa membantu memperlancar peredaran darah pada pembuluh kaki dan mengurangi zat-zat yang menimbulkan inflamasi pada otot. Lakukan perendaman selama 10-20 menit agar pegal-pegal di kaki hilang dan kaki bisa lebih rileks.

4. Mengangkat sel-sel kulit mati

Manfaat lainnya merendam kaki dengan air garam adalah sebagai eksfoliasi kulit kaki. Bulir-bulir garam dengan airnya bisa mengangkat sel-sel kulit mati. Sembari merendam kaki, kamu bisa sesekali menggosok kaki agar sel-sel kulit mati ikut terangkat. Selain itu air garam juga mampu membunuh jamur-jamur yang ada pada kulit kaki.

Nah, itu tadi beberapa manfaat merendam kaki dengan air garam. Bisa dicoba ya di rumah!

(AP)