5 Makanan yang Dapat Memutihkan Kulit, Apa Saja Ya?

Makanan yang Dapat Memutihkan Kulit. Foto: Shutter Stock

Kamu tahu tidak kalau ternyata ada banyak makanan yang dapat memutihkan kulit. Jika kamu memang ingin mencerahkan kulit, kamu bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini.

Berikut ini Hello Ladies rangkum beberapa jenis makanan yang enak dan menyehatkan yang bisa membuat kulit kamu jadi lebih cerah dan juga putih.

5 Makanan yang Dapat Memutihkan Kulit

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini adalah makanan yang dapat memutihkan kulit.

1. Stroberi

Buah strawberry asal Korea Selatan Foto: Shutterstock

Stroberi merupakan buah yang memiliki khasiat baik untuk tubuh. Hal tersebut juga yang membuat buah yang satu ini sangat terkenal di dunia kecantikan.

Buah stroberi diperkaya dengan nutrisi baik seperti vitamin C yang kadarnya jauh lebih tinggi daripada jeruk. Vitamin C dalam buah stroberi mampu membuat kulit kamu menjadi lebih cerah karena merangsang untuk membentuk kolagen serta meningkatkan elastisitas atau kekenyalan pada kulit. Jangan kaget jika kamu akan mendapatkan kulit yang cerah, segar, dan awet muda jika rutin mengonsumsi stroberi.

2. Kentang

Ilustrasi Kentang. Foto: Aleksandrs Samuilovs/Shutterstock

Selanjutnya makanan yang dapat mencerahkan kulit adalah kentang. Dikutip dari Style Vanity, kentang merupakan sayuran yang memiliki kandungan anti-inflamasi yang dipercaya ampuh dalam mencerahkan sekaligus membantu kamu untuk menghilangkan bintik hitam atau noda bekas jerawat. Kentang juga dapat membantu kamu menghilangkan tanda merah, jadi kulit kamu akan semakin putih dan sehat.

Untuk mendapatkan hasil yang baik, kamu cukup iris kentang kemudian letakkan irisan tersebut di kulit kamu selama 15 menit setelah itu bilas. Kamu juga bisa menggunakannya sebagai jus untuk mendapatkan kulit yang lebih bercahaya.

3. Dark Chocolate

Dark chocolate Foto: Shutterstock

Siapa di sini yang gemar sekali mengonsumsi coklat? Makanan manis yang satu ini selain enak, ternyata juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kulit kamu lho!

Dikutip dari Style Vanity, coklat ternyata dikenal sebagai antioksidan yang sangat baik dan juga memiliki kandungan yang kaya akan flavonoid dan polifenol yang digunakan sebagai antioksidan. Jadinya kulit kamu akan terhindar dari radikal bebas serta dapat bertahan di bawah paparan sinar UV. Kalau seperti itu sih, pasti auto glowing!

4. Wortel

ilustrasi memasak wortel Foto: Shutterstock

Wortel merupakan makanan yang memiliki kadar vitamin A tinggi. Dikutip dari Deliciously Geeky, vitamin A yang ada pada wortel dapat berguna untuk mendukung pertumbuhan sel baru sehingga kulit kamu akan semakin cerah karena regenerasi kulit yang lancar.

5. Madu

Madu. Foto: Azalia Amadea/Kumparan

Madu merupakan makanan yang memiliki banyak manfaat dari segi kesehatan maupun kecantikan. Madu juga memiliki kandungan yang dapat menyamarkan noda dan bintik hitam sekaligus membuat kulit menjadi lebih halus dan lembut. Madu juga bisa digunakan sebagai masker yang mana dapat mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki warna kulit secara keseluruhan dengan efektif.

Berikut adalah informasi mengenai makanan yang dapat memutihkan kulit. Semoga bermanfaat!

(DL)