7 Manfaat Jamu Beras Kencur yang Bagus untuk Tubuh, Sudah Tahu Belum?

Ilustrasi Manfaat Jamu Beras Kencur. Sumber: Unsplash.

Ada beragam manfaat jamu beras kencur yang ternyata bagus untuk kesehatan tubuhmu, lho. Beras kencur atau jahe aromatik adalah salah satu rempah yang terkenal di masakan Indonesia hingga minuman jamu tradisional. Kencur juga dibudidayakan di banyak negara, terutama negara Asia.

Dikenal di dunia botani sebagai Kaempferia galanga, kencur adalah tanaman dalam keluarga jahe yang ditemukan di daerah tropis seperti Indonesia, Cina Selatan, Taiwan, dan Kamboja. Sekilas, ukuran dan rimpang akar kencur menyerupai jahe, tetapi mereka memiliki rasa yang berbeda dan khas.

Orang Indonesia sudah akrab dengan penggunaan kencur sebagai obat alternatif yang diubah menjadi jamu tradisional. Jadi, enggak mungkin kalau kencur tidak memiliki khasiat yang bagus untuk tubuh manusia. Yuk, pelajari manfaat jamu beras kencur pada ulasan di bawah ini.

Ilustrasi Manfaat Jamu Beras Kencur. Sumber: Unsplash.

Manfaat Jamu Beras Kencur

1. Energi dan stamina yang meningkat

Kencur baik untuk meningkatkan energi dan stamina kamu. Kamu bisa merebus kencur sepanjang 2 cm dengan satu gelas air dan minum setiap malam sebelum tidur.

Di pagi berikutnya kamu akan menemukan badanmu yang segar dan energik. Beras kencur akan meningkatkan energi, stamina, kesadaran, dan mengatasi kelelahanmu.

2. Nafsu makan meningkat

Para warga Indonesia sudah biasa mengonsumsi jamu beras kencur karena dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan berkat sifat karminatifnya.

Apalagi, untuk anak-anak yang tidak memiliki nafsu makan yang tinggi, kamu bisa memberikan jamu yang satu ini sebagai salah satu alternatifnya.

3. Kolesterol jahat berkurang

Jamu tradisional kencur juga bisa meningkatkan produksi empedu pada tubuh kita, lho. Empedu merupakan salah satu organ tubuh yang bekerja untuk menyerap nutrisi dan menghilangkan racun, termasuk kolesterol jahat.

4. Sumber antioksidan

Tubuh kita membutuhkan antioksidan untuk mengusir radikal bebas dan virus berbahaya. Kamu bisa meminum dan mendapatkan khasiat dari beras kencur satu ini karena mengandung antioksidan. Selain itu, kencur juga bisa meningkatkan kekebalan pada tubuhmu.

Kandungan antioksidan di dalam beras kencur juga bisa membuat luka pada tubuhmu pulih dengan cepat. Terutama, bagi mereka yang memiliki luka pada perineum pasca hamil.

5. Mengatasi batuk

Kamu bisa mengonsumsi jamu beras kencur untuk menyembuhkan gejala awal batuk. Kamu bisa menambahkan sedikit perasan jeruk nipis dan madu secukupnya pada jamumu, lalu minum tiga kali sehari sampai gejalanya mereda.

Ilustrasi Manfaat Jamu Beras Kencur. Sumber: Unsplash.

6. Mengurangi kembung dan diare

Kalau kamu memiliki perut yang kembung, kamu bisa meminum jamu beras kencur untuk mengatasinya lho. Perut kembung bisa diobati dengan kencur. Kamu bisa meminumnya dua kali sehari untuk mencegah perut yang kembung.

Selain itu, di dalam International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, kencur bisa mengatasi masalah diare karena mengandung zat sitotoksik dan anti bakterinya.

7. Mengatasi masalah kulit

Manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan ialah jamu beras kencur bisa mengubah penampilanmu. Kalau kamu ingin memperbaiki kulitmu dari dalam, kamu bisa mencoba mengonsumsi jamu beras kencur untuk mengatasi jerawat hingga masalah kulit lainnya.

Kencur memiliki senyawa EPMS yang biasanya digunakan untuk produk tabir surya.

Nah, itu dia ulasan mengenai manfaat jamu beras kencur yang bagus untuk kesehatan tubuhmu. Semoga artikel ini bisa bermanfaat, ya!

(MMA)

Frequently Asked Question Section

Apa manfaat jamu beras kencur?

Jamu beras kencur memiliki banyak manfaat, salah satunya bisa meningkatkan imun tubuh, menyembuhka luka pasca melahirkan, hingga membuat kulit kamu jadi sehat dan bercahaya.

Apakah jamu beras kencur aman untuk anak-anak?

Jamu beras kencur boleh kok dikonsumsi oleh anak mulai usia 6 bulan.

Apa manfaat jamu beras kencur untuk anak?

Manfaat jamu beras kencur untuk anak bisa meningkatkan nafsu makan anak dan imun tubuh.