7 Manfaat Jus Wortel dan Tomat pada Tubuh Kita, Apa Saja?

Ilustrasi 7 Manfaat Jus Wortel dan Tomat pada Tubuh Kita, Apa Saja? Foto: Pexels

Penasaran dengan manfaat jus wortel dan tomat pada tubuh kita? Buah dan sayur-sayuran memang merupakan suplemen dasar yang penting untuk tubuh. Pasalnya, kandungannya dapat menambahkan nutrisi bagi perkembangan tubuh.

Terkait hal ini, jus wortel dan tomat dapat menjadi contoh yang tepat. Gabungan buah dan sayur ini terbukti lebih bermanfaat. Lantaran, keduanya memiliki vitamin dan mineral yang serupa seperti likopen, vitamin A, beta-carotene, vitamin C, dan sebagainya.

Apabila kamu siap mengetahui manfaat jus wortel dan tomat pada tubuh, cek informasi selengkapnya berikut ini, ya.

7 Manfaat Jus Wortel dan Tomat pada Tubuh Kita

Ilustrasi 7 Manfaat Jus Wortel dan Tomat pada Tubuh Kita Foto: Pexels

Dikutip dari Steemit, berikut 7 manfaat jus wortel dan tomat pada tubuh kita:

1. Meningkatkan fertilitas tubuh

Manfaat jus wortel dan tomat pada tubuh yang pertama adalah meningkatkan fertilitas. Pasalnya, perpaduan buah dan sayur ini dapat mengembangkan tingkat kesuburan bagi pria mau pun wanita. Selain itu, wortel dan tomat akan menambahkan suplemen untuk menjamin kelahiran anak yang aman dan sehat.

2. Mencegah penyakit

Berikutnya, manfaat jus wortel dan tomat yang dikenal dapat mencegah berbagai penyakit. Kandungan vitamin C yang tinggi akan menahan radikal bebas dari tubuh. Terlebih keduanya juga berperan sebagai agen pencegah kanker, lho.

Selain itu, mengkonsumsi jenis buah dan sayur ini akan meningkatkan keamanan tubuh terhadap hambatan dari faktor eksternal. Alhasil, tubuh bakal tetap bugar dan sehat setiap saat, deh.

3. Menjaga kesehatan jantung

Kesehatan jantung merupakan hal yang dibutuhkan oleh setiap tubuh manusia. Maka dari itu, jangan lupa untuk mengkonsumsi jus tomat dan wortel secara rutin.

Dengan kandungan serat, vitamin C, dan kalsium, kombinasi ini akan menjaga kinerja nadi yang normal dan stabil. Wah, perpaduan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, ya.

4. Meningkatkan kesehatan kulit

Mengingat wortel dan tomat yang berperan sebagai agen pencegah kanker, perpaduan keduanya juga mampu meningkatkan kesehatan kulit.

Hal ini disebabkan oleh kandungannya yang bisa mempercepat regenerasi kulit sehingga aman dari ancaman radikal bebas. Untuk hasil yang maksimal, konsumsi jus buah ini secara rutin, ya.

5. Menjaga kebersihan ginjal

Selain jantung, ginjal pun menjadi salah satu organ tubuh yang enggak kalah penting. Organ tubuh ini menyaring racun yang mungkin masuk ke dalam tubuh.

Agar tetap bekerja dengan maksimal, jus wortel dan tomat dapat menjaga kebersihan ginjal. Oleh sebab itu, kinerja dan performa ginjal dapat berujung lebih baik, nih.

6. Menjaga kesehatan mata

Terdapat kandungan yang sama pada wortel dan tomat seperti lutein, beta-carotene, dan zeaxanthin yang mampu menjaga kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi perpaduan buah dan sayur ini, kamu bakal terhindar dari berbagai penyakit mata. Mulai dari mata yang berkabut, katarak, dan lain-lain.

7. Menurunkan risiko diabetes

Kemampuan wortel dan tomat untuk mempercepat regenerasi sel juga berguna untuk para penderita diabetes. Lantaran, keduanya bakal mengatur tingkat glukosa untuk menghambat risiko diabetes. Agar dampaknya lebih maksimal, enggak perlu menambahkan gula pada jus wortel dan tomat.

Cara Membuat Jus Wortel dan Tomat

Ilustrasi Cara Membuat Jus Wortel dan Tomat Foto: Pexels

Dilansir NDTV Food, berikut cara membuat jus wortel dan tomat:

1. Siapkan tomat dan wortel: Pertama, potong 1 tomat menjadi bagian-bagian yang kecil. Kemudian, potong 1 wortel menjadi separuh.

2. Campurkan hingga rata: Lalu, tuangkan potongan wortel dan tomat ke dalam blender. Kamu juga bisa menambahkan separuh jeruk sebagai pelengkap rasa. Biarkan dalam blender hingga rata.

Apabila masih terlalu pekat, kamu bisa menambahkan sedikit air. Segera minum selama jus masih segar, ya. Jus ini sebaiknya dikonsumsi di pagi hari.

(AH)