Beragam Manfaat Sereh Merah untuk Kesehatan Tubuh

Ilustrasi Manfaat Sereh Merah. Foto: pexels

Sereh merah merupakan salah satu tanaman yang sering ditemukan di Indonesia yang biasanya digunakan untuk sebagai bumbu penyedap masakan. Selain sebagai penyedap masakan, ternyata ada berbagai manfaat sereh merah lainnya yang kamu harus tahu.

Sereh merah memiliki khasiat yang bagus untuk tubuh, bahkan daun sereh atau lemongrass di luar negeri biasa diseduh dan dijadikan sebagai pelengkap teh. Selain sebagai pelengkap, kamu juga bisa menyeduhnya langsung dan menambahkan sedikit gula. Lalu, apa saja sebenarnya manfaat sereh merah bagi kesehatan tubuh? Berikut jawabannya.

Manfaat Sereh Merah untuk Kesehatan Tubuh

1. Mengurangi kadar gula dalam darah

Peneliti membuktikan bahwa air rebusan daun sereh atau menyeduh daun sereh bubuk yang dikeringkan, berguna untuk membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Terutama untuk orang-orang yang terdeteksi memiliki diabetes.

Manfaat ini muncul dikarenakan daun sereh memiliki antioksidan tinggi yang bisa mempengaruhi kadar hormon insulin untuk menekan jumlah kadar gula dalam darah. Selain itu penelitian menyatakan bahwa tidak terdapat efek samping dari penggunaan sereh merah untuk menekan gula dalam darah.

2. Menurunkan tingkat kolesterol dan tekanan darah

Ilustrasi Manfaat Sereh Merah. Foto: unsplash

Sereh memiliki antioksidan yang tinggi yang bermanfaat bagi tubuh, antioksidan bekerja untuk melawan radikal-radikal bebas yang bisa menyebabkan penyakit kronis.

Salah satu manfaat sereh adalah untuk mengurangi kolesterol dan lemak jahat pada tubuh. Kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan penyakit sistem peredaran darah, seperti misal hipertensi, stroke, penyakit jantung koroner dan lainnya.

Dengan mengonsumsi olahan sereh merah, tubuh bisa menjaga kesehatan darah dan jantung kita, sehingga bisa menghindari penyakit kronis yang disebabkan tekanan darah serta kolesterol.

3. Mempercepat penyembuhan luka bakar

Masih terkait dengan antioksidan yang tinggi, daun sereh bisa mempercepat penyembuhan luka bakar dengan kandungan antioksidan di dalamnya.

Selain mengandung antioksidan yang tinggi, daun sereh merah juga mengandung antiseptik yang unik, di mana dalam olahan dari daun sereh tersebut bermanfaat dan memiliki khasiat membunuh bakteri pada sekitar luka.

4. Menghindari kanker

Ilustrasi Manfaat Sereh Merah. Foto: unsplash

Antioksidan pada sereh merah membantu melawan zat-zat radikal bebas yang ada dalam tubuh, di mana zat-zat tersebut merupakan salah satu penyebab kanker.

Dengan rutin meminum sereh merah maka tubuh akan menghancurkan radikal-radikal bebas yang dapat memicu kanker. Zat-zat radikal bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari polusi udara, makanan yang tidak sehat, dan lain-lain.

5. Mengobati penyakit kulit

Selain bermanfaat untuk organ tubuh bagian dalam, ternyata sereh merah juga bermanfaat untuk permasalahan kesehatan pada organ luar salah satunya adalah permasalahan pada kulit.

Melansir dari Healthline, minyak sereh dipercaya ampuh mengatasi jamur-jamur penyebab penyakit kulit. Kamu hanya cukup mengoleskan minyak sereh pada kulit yang iritasi atau gatal.

Ternyata sereh merah memiliki banyak manfaat selain untuk memasak, khususnya untuk kesehatan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!

(AP)