Berapa SPF Sunscreen yang Bagus?

SPF Sunscreen. Foto: Unsplash

Kamu mungkin sudah sering mendengar tentang pentingnya mengaplikasikan sunscreen. Namun, yang menjadi pertanyaan penting selanjutnya, sebenarnya berapa SPF sunscreen yang bagus untuk kulit?

Kalau kamu belum tahu, SPF adalah singkatan dari sun protection factor. Dalam sunscreen, SPF membantu menghalangi kulit dari radiasi matahari. SPF juga biasanya terdapat dalam bedak atau krim.

Apa Arti Angka SPF?

SPF Sunscreen. Foto: Pexels

Di pasaran, ada banyak sunscreen dengan jumlah SPF berbeda. Mulai dari SPF 15, 30, 45, hingga 50 lebih. Nah, angka-angka tersebut memiliki arti.

Dirangkum dari skincancer.org, angka SPF menunjukkan berapa lama radiasi UV matahari akan membakar kulit saat menggunakan sunscreen tersebut, dibandingkan dengan jumlah waktu jika kulit tidak memakai sunscreen.

Sederhananya seperti ini, misalnya kamu enggak pakai sunscreen ke pantai, sinar UV akan menyebabkan kulitmu sunburn dalam waktu 20 menit. Nah, kalau kamu pakai sunscreen SPF 30, maka kulitmu terlindungi dari sunburn 30 kali 20 menit lebih lama.

Berapa SPF Sunscreen yang Bagus?

SPF Sunscreen. Foto: Unsplash

Mungkin kamu berpikir bahwa semakin tinggi SPF-nya, semakin bagus. Ya, sebenarnya tidak salah, tapi kamu enggak harus selalu pakai SPF tinggi, kok.

Skin Cancer Foundation merekomendasikan sunscreen berspektrum luas (PA+) yang tahan air dengan SPF 30 atau lebih. Jadi, SPF 30 pun sudah cukup untuk daily.

SPF 30 memungkinkan sekitar 3% sinar UVB mengenai kulit. Sementara SPF 50 memungkinkan sekitar 2% dari sinar UVB masuk ke lapisan kulit.

Dalam kondisi ideal (seperti di laboratorium), sunscreen dengan perlindungan SPF lebih tinggi dan cakupan spektrum yang luas menawarkan perlindungan yang lebih baik.

SPF tinggi akan melindungi kulit dari sengatan matahari, kerusakan UVA, dan kerusakan DNA dengan maksimal dibandingkan sunscreen yang SPF-nya lebih rendah.

Namun, dalam kehidupan nyata tidak seperti itu. Seringkali, sunscreen dengan SPF yang sangat tinggi membuat pemakainya lupa diri dan merasa aman berpanas-panasan di bawah sinar matahari.

Mereka kadang lupa reapply, malas berteduh atau memakai topi. Alhasil, mereka lebih banyak mengalami dampak buruk dari sinar UV.

Jadi, selain memperhatikan jumlah SPF-nya, kamu juga harus perhatian pada cara menggunakan sunscreen.

Tips Menggunakan Sunscreen

SPF Sunscreen. Foto: Pixabay

Cara kamu mengaplikasikan sunscreen itu penting. Percuma SPF tinggi kalau cara pakainya salah. Jadi simak tips menggunakan sunscreen berikut ini, dirangkum dari Medical News Today.

Itulah penjelasan seputar SPF sunscreen. Jadi makin paham, kan, Ladies?

(DEL)