Berat Badan Ideal Tinggi 160 Wanita Bisa Dihitung Pakai Rumus Ini!

Ilustrasi berat badan ideal tinggi 160 wanita. (Dok. Pexels/Andres Ayrton)

Gimana ya cara untuk mengetahui berat badan ideal tinggi 160 untuk wanita? Gampang, kamu hanya perlu menggunakan rumus khusus.

Asal tahu saja, secara internasional terdapat sejumlah rumus menghitung berat badan ideal untuk wanita dan pria. Mengacu pada studi Universal Equation for Estimating Ideal Body Weight and Body Weight at Any BMI (2016) oleh Peterson dkk, rumus-rumus itu telah lahir sejak tahun 1800-an.

Para peneliti telah mengembangkan rumus-rumus tersebut untuk memperkirakan berat badan ideal bagi seseorang. Karena itu, kamu juga bisa menggunakannya untuk menghitung berat badan ideal tinggi 160 untuk wanita.

Cara Hitung Berat Badan Ideal Tinggi 160 Wanita

Untuk menghitung berat badan ideal bagi wanita bertinggi badan 160 cm, kamu dapat memanfaatkan rumus-rumus berat badan ideal berikut ini:

1. Rumus Broca Index.

2. Rumus Lorentz Index.

3. Rumus Hamwi.

4. Rumus Devine.

Ilustrasi pengukuran tinggi badan. (Dok. Pexels/Monstera)

Empat rumus itu muncul di tahun yang berbeda-beda. Inilah rincian informasi untuk masing-masing rumus:

1. Rumus Broca Index (BI)

Rumus Broca merupakan salah satu cara menghitung berat badan ideal yang banyak dipakai. Formulanya lahir pada 1871 karena gagasan milik dokter militer Pierre Paul broca.

Ini dia rincian rumus Broca:

Dengan data tinggi badan 160 cm, maka rumusnya akan menjadi:

Jadi, berat badan ideal tinggi 160 wanita menurut rumus Broca adalah 51 kg.

2. Rumus Lorentz Index

Sama seperti Broca, rumus Lorentz hanya membutuhkan data tinggi badan dalam satuan sentimeter. Berikut ini rumus dan cara menghitung BBI Wanita dengan rumus Lorentz:

3. Rumus Hamwi

Lahir berkat ide George J. Hamwi (1964), rumus Hamwi sedikit berbeda dengan dua rumus sebelumnya. Rumus Hamwi memerlukan data tinggi badan dengan satuan inci, bukan centimeter.

Jika tinggi badan kamu 160 cm, maka itu berarti sama dengan 63 inci. Kemudian, masukkan data itu ke rumus berikut ini:

Ilustrasi menimbang berat badan. (Dok. Pexels/Andres Ayrton)

4. Rumus Devine

Rumus khusus terakhir adalah rumus dari BJ Devine (1974) yang juga membutuhkan tinggi badan dengan satuan inci. Berikut ini cara menghitung berat badan ideal tinggi 160 wanita dengan rumus Devine:

Nah, sudah tahu kan berat badan idealmu? Mudah sekali kan penggunaan rumusnya? Kamu juga dapat mencari tahu BBI orang lain pakai rumus yang sama hanya dengan memasukkan tinggi badan mereka, lho.

(TDI)