Cara Melepas Menstrual Cup, Aman dan Efektif!
Kumpulan berita dan informasi terkini seputar wanita, gaya hidup, kecantikan, dan karier.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Hello Ladies tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarLadies, belum tahu cara melepas menstrual cup yang aman dan efektif? Sekilas penggunaan produk menstruasi ini mungkin terkesan canggung dan ribet. Nyatanya, kamu hanya membutuhkan latihan dan metode yang tepat.
Berbeda dari pembalut wanita biasa, menstrual cup digunakan untuk menampung darah haid lebih efektif. Dengan bentuk cup yang berbahan silikon, hal ini memudahkan para wanita ketika menggunakannya di masa haid. Terlebih lagi sifatnya yang reusable membuat kamu tak perlu membeli pembalut cadangan.
Namun, masih banyak orang yang kurang nyaman dengan metode penggunaannya. Terutama saat mengeluarkannya dari kemaluan karena takut merasa sakit dan tak nyaman. Untuk mengetahui selengkapnya, berikut cara melepas menstrual cup yang tepat.
Cara Melepas Menstrual Cup dengan Aman
Cara Melepas Menstrual Cup
Mengutip MCA Online, berikut cara melepas menstrual cup yang aman dan efektif:
1. Gunakan otot perut untuk mengeluarkannya
Terkadang, ada saat di mana menstrual cup akan berpindah lebih dalam ke lubang vagina. Tak perlu khawatir karena ini peristiwa normal yang kerap terjadi. Akan tetapi, kamu bakal lebih sulit untuk mengeluarkannya. Apabila kamu mengalami ini, coba gunakan otot perut untuk mendorongnya. Kemudian, masukkan tangan ke dalam kemaluan untuk menyentuh ujung menstrual cup. Sebaiknya tidak menarik keluar dengan memegang ujungnya karena hal ini akan menimbulkan rasa tidak nyaman. Jadi, lebih baik tarik ujungnya dengan perlahan agar kamu bisa menyentuh bagian dasar cup untuk pengeluaran yang lebih aman.
2. Lakukan squat
Untuk memudahkan pengeluaran menstrual cup, coba lakukan squat. Dengan begitu, cup akan mulai menurun sehingga kamu dapat melepaskannya dengan praktis. Sebagai solusi alternatif, kamu bisa taruh satu kaki di atas dudukan toilet atau ujung bak mandi untuk mengeluarkannya.
3. Cubit cup dan keluarkan
Sebelum mengeluarkannya, pastikan kedua tangan serta jari bersih dan kering. Nantinya, ini akan memudahkan kamu untuk memegang menstrual cup dengan tepat. Selain itu, kamu juga bisa mengeringkan bagian dasar cup dengan tisu kering terlebih dahulu. Kemudian, coba tarik ujung cup hingga bisa menyentuh bagian dasarnya. Lalu, cubit area dekat lubang cup untuk melepaskan isapannya dari kemaluan. Apabila kamu sudah berhasil mencubitnya, tarik cup perlahan dengan posisi menyamping. Posisi ini akan membiarkan lebih banyak udara masuk ke area kemaluan sehingga kamu bisa melepaskannya lebih mudah.
Tips Merawat Menstrual Cup
Setelah menggunakan menstrual cup, pastikan kamu membersihkannya secara rutin. Tujuannya untuk mencegah risiko bakteri, noda, atau bau tak sedap.
Melansir Healthline, berikut beberapa tips merawat menstrual cup yang tepat:
Bersihkan setelah menggunakannya
Keluarkan cup dan tuangkan seluruh isi ke dalam toilet. Kemudian, bilas dengan air bersih. Setelah itu, gosok dengan sabun tanpa minyak dan pewangi hingga bersih.
Lakukan sterilisasi
Ketika mencapai masa akhir haid, bilas cup sampai bersih. Kemudian, rebus dalam air mendidih selama beberapa menit. Lalu, biarkan mengering secara alami. Hal ini akan menghancurkan dan mencegah potensi bakteri secara maksimal.
Simpan di tempat yang aman
Ada beberapa brand menstrual cup yang memiliki tas khusus sebagai penempatan yang aman untuk saat kamu tak menggunakannya. Apabila tak ada, kamu bisa menaruhnya dalam tas dengan sirkulasi udara yang tepat.
Pastikan penempatan cup ini berada di tempat aman yang sejuk dan kering, ya. Untuk mencegah pertumbuhan bakteri, hindari penyimpanan di tempat kedap udara.
Itu dia sekilas cara melepaskan menstrual cup dengan aman dan efektif. Semoga informasi ini bermanfaat buat kamu, ya.
(AH)