Cara Membuat Wajah Glowing ala Korea Secara Alami, Harus Coba!

Ilustrasi cara membuat wajah glowing ala Korea secara alami. (Dok. Pexels/Polina Kovaleva)

Penasaran gak dengan cara membuat wajah glowing ala Korea secara alami? Apakah satu-satunya jalan hanyalah menerapkan perawatan kulit wajah berlapis-lapis?

Jawabannya, tidak. Karena ternyata ada loh sejumlah cara membuat wajah glowing ala Korea secara alami. Selain itu, kamu dapat melakukannya dengan mudah dari rumah!

Menurut Pendiri Peach & Lily sekaligus ahli kecantikan Korea pertama di Amerika Serikat, Alicia Yoon, kulit glowing alias glass skin merupakan kondisi kulit paling sehat. “Supaya mendapatkan glass skin, ada berbagai aspek yang perlu kamu perhatikan. Bayi memiliki kulit yang halus karena masih dalam kondisi sangat sehat,” jelas Yoon.

Salah satu cara membuat wajah glowing ala Korea secara alami ialah menjaga pola hidup sehat dan seimbang, serta menerapkan perawatan kulit yang konsisten.

Cara Membuat Wajah Glowing ala Korea Secara Alami

Menerapkan gaya hidup sehat dan merawat kulit wajah dengan apik menjadi kuncinya. Kamu juga perlu mengurangi gaya hidup tak sehat seperti minum kafein sebagai bagian dari cara membuat wajah glowing ala Korea secara alami.

Lalu, pastikan untuk melakukan hal-hal berikut ini:

1. Konsumsi buah dan sayuran

Mengonsumsi sayur dan buah dapat membantumu mendapatkan kulit wajah yang glowing ala Korea. Buah bluberi menjadi pilihan yang baik karena mengandung antosianin yang tinggi.

Antosianin sendiri merupakan senyawa dengan antioksidan yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan radikal bebas.

Ilustrasi buah bluberi. (Dok. Pixabay/Comfreak)

Selain bluberi, kamu juga disarankan untuk mengonsumsi:

- Sayuran hijau, seperti bayam dan kubis.

- Paprika.

- Kentang manis.

- Anggur.

- Kacang.

2. Makan lebih banyak lemak sehat

Lapisan kulitmu suka dengan lemak sehat karena dapat membantu proses hidrasi, melembapkan, serta membuat kulit lebih kenyal. Dengan begitu, kulitmu akan lebih bersih dan sehat.

Lalu, apa saja makanan yang mengandung lemak sehat? Jawabannya adalah ikan air dingin. Salmon, mackerel, sarden, dan tuna merupakan contoh dari ikan air dingin dengan lemak yang baik untuk kulit.

Di dalam ikan-ikan itu terdapat asam lemak omega-3 yang tinggi sehingga dapat mengurangi peradangan kulit, menjadi antioksidan vitamin E, dan melindungi kulit dari radikal bebas.

Ilustrasi daging ikan salmon. (Dok. Pixabay/Shutterbug75)

Sumber lemak sehat lainnya adalah alpukat. Buah alpukat mengandung asam oleat dan lemak sehat yang bermanfaat mengurangi peradangan kulit.

3. Tidur yang cukup

Berdasarkan penelitian dari Oyetakin-White dkk yang berjudul Does Poor Sleep Quality Affect Skin Ageing? (2015), kedipan mata dalam jumlah yang banyak berisiko meningkatkan kerutan pada pada kulit wajah dan membuatnya lebih kusam. Untuk itu, tidur yang cukup menjadi penting pada cara membuat wajah glowing ala Korea secara alami.

Nah, agar dapat mendapatkan kualitas tidur yang baik, kamu memerlukan rutinitas sebelum tidur, seperti mencuci wajah dan meminum air mineral dalam jumlah yang cukup. Kamu juga disarankan untuk meletakkan segelas air mineral di dekat tempat tidurmu.

4. Jaga tingkat kelembapan kulit

Minum dengan cukup menjadi kunci hidrasi kulit. Bukan hanya melembapkan, air juga dapat mencegah potensi lahirnya jerawat dan mencegah kering pada kulit.

Di mana menurut studi An Update on the Role of the Sebaceous Gland in the Pathogenesis of Acne (2011) oleh Makrantonaki dkk, kulit kering secara otomatis mampu membuat tubuh mengeluarkan sebum secara berlebih yang akhirnya menyebabkan timbulnya jerawat atau memperburuk jerawat.

Begitulah kira-kira cara membuat wajah glowing ala Korea secara alami. Supaya hasilnya maksimal, kamu mesti menerapkannya secara rutin dan konsisten. Demi wajah glowing seperti para idola Korea, ladies!