Cara Memutihkan Gigi Secara Alami, Mudah dan Bisa dari Rumah!
Kumpulan berita dan informasi terkini seputar wanita, gaya hidup, kecantikan, dan karier.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari Hello Ladies tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarBerubahnya warna gigi membuat banyak orang mencari cara memutihkan gigi dengan mudah dan murah. Namun, kamu perlu berhati-hati dengan bahan pemutih kimia yang dipakai. Salah sedikit, gigimu bisa jadi korban.
Sebagai alternatif, kamu dapat mencari cara memutihkan gigi secara alami, ladies. Karena ternyata, ada banyak bahan alami yang dapat membantu memutihkan gigi. Apa saja ya?
Cara Memutihkan Gigi secara Alami
Tanpa disadari, ternyata ada cara memutihkan gigi secara alami dari rumah. Kamu hanya tinggal memanfaatkan bahan-bahan alami untuk membersihkan gigi, ladies! Berikut ini bahan-bahannya:
1. Pasta gigi
Berdasarkan studi berjudul Efficacy of Dental Bleaching with Whitening Dentifrices: A Systematic Review (2018) oleh Moraes dkk, pasta gigi secara ilmiah dapat memutihkan gigi.
Melansir Healthline, menyikat gigi rutin dengan cara yang benar jadi langkah utama dalam cara memutihkan gigi. Apalagi, setelah kamu mengonsumsi makanan dan minuman yang membuat gigi jadi kuning, seperti teh.
Lalu, bagaimana cara sikat gigi yang benar?
- Sikat gigi setidaknya dua kali sehari.
- Lakukan selama dua menit, gapai semua celah pada gigi.
- Terapkan gerakan melingkar dengan lembut.
Satu lagi yang penting, kamu harus memberi jeda setelah mengonsumsi minuman atau makanan asam. Jangan langsung sikat gigi, karena hal itu dapat membersihkan lebih banyak enamel sehingga berisiko menyebabkan erosi pada gigi.
2. Soda kue dan hidrogen peroksida
Pasta yang terbuat dari soda kue dan hidrogen peroksida dapat menghilangkan noda pada gigi dengan mengangkat bakteri dan plak yang menumpuk. Langkah itu jadi pilihan lain dalam cara memutihkan gigi secara alami.
Mengacu pada studi bertajuk Stain Removal and Whitening by Baking Soda Dentifrice (2017) oleh Yiming Li, pasta gigi dari soda kue disebut efektif dan aman untuk menghilangkan noda dan memutihkan gigi. Pasta itu juga dapat kamu gunakan setiap hari.
Cara menggunakan pasta soda kue dan hidrogen peroksida untuk memutihkan gigi:
- Campurkan 1 sdm soda kue dan 2 sdm hidrogen peroksida.
- Sikat gigi dengan pasta tersebut.
- Bilas mulut secara menyeluruh.
3. Minyak kelapa
Selain dengan pasta gigi dan soda kue, cara memutihkan gigi lainnya ialah memanfaatkan minyak kelapa dengan kualitas tinggi. Merujuk pada jurnal berjudul Effect of Coconut Oil in Plaque Related Gingivitis (2015) oleh Peedikayil dkk, berkumur menggunakan minyak wijen dan minyak bunga matahari dapat mengurangi radang gusi akibat plak pada gigi.
Pada akhirnya, berkumur dengan minyak alami dapat memberi efek pemutihan gigi, karena penumpukan plak pun dapat membuat gigi menguning.
Cara memutihkan gigi dengan minyak kelapa:
- Kumur dengan 1-2 sdm minyak kelapa cair, lakukan selama 10 hingga 30 menit.
- Jangan sampai minyak menyentuh bagian belakang tenggorokan.
- Jangan telan minyak karena mengandung bakteri dan racun dari mulut.
- Buang air kumur ke toilet atau wastafel.
- Bilas mulut dengan segelas air.
- Sikat gigi.
4. Kulit lemon, jeruk, atau pisang
Mengoleskan kulit lemon, jeruk, atau pisang juga jadi salah satu cara memutihkan gigi. Sebab, kulit buah-buahan itu mengandung senyawa d-limonene (asam sitrat) yang dapat memutihkan gigi.
Studi Effect of Toothpaste Containing D-Limonene on Natural Extrinsic Smoking Stain: A 4-Week Clinical Trial (2010) oleh Xie dkk, melihat efek pasta gigi yang mengandung 5% d-limonene untuk menghilangkan noda gigi akibat teh dan merokok.
Hasilnya, orang yang menyikat gigi dengan kombinasi pasta yang mengandung d-limonene dan formula pemutih dua kali per hari dalam empat pekan berhasil mengurangi noda karena rokok, walau tidak menghilangkan noda rokok dan teh yang sudah ada sejak lama.
Sementara itu, jurnal bertajuk Citric Acid Compounds of Tangerines Peel Extract (Citrus reticulata) as Potential Materials Teeth Whitening (2017) oleh Pratiwi dkk menyebut, ragam ekstrak asam dari 4 kulit jeruk berbeda dapat memutihkan gigi. Ekstrak kulit jeruk keprok kabarnya memberi hasil terbaik.
Cara memutihkan gigi dengan kulit lemon, jeruk, atau pisang:
- Ambil satu kulit buah.
- Gosok lembut kulit buah pada gigi selama dua menit.
- Bilas mulut.
- Sikat gigi.
(TDI)