Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering dan Bersisik

Ilustrasi Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering dan Bersisik. Foto: Unsplash

Kulit kaki kering dan bersisik sangat mungkin dialami semua orang, sebab penyebabnya bisa dari faktor sehari-hari. Salah satunya, kurangnya kelembapan. Area tumit dan telapak kaki memang memiliki lebih sedikit kelenjar minyak, makanya mudah kering dan pecah-pecah.

Jika kamu juga sering berdiri terlalu lama atau memakai sepatu yang tidak pas, kulit kaki bisa kering, kapalan, atau pecah-pecah. Makanya, perhatikan sepatu yang kamu gunakan. Sepatu tertutup, seperti sepatu kets dan sepatu bot, juga memungkinkan menyebabkan kaki kering, karena menciptakan lingkungan yang panas dan lembap untuk kaki.

Selain dari faktor eksternal, faktor penuaan juga sering jadi penyebab kaki kering. Sebab seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan kemampuannya untuk menahan air, sehingga orang tua cenderung mengalami kulit kering.

Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering dan Bersisik

Ilustrasi Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering dan Bersisik. Foto: Unsplash

Kaki kering dan bersisik bisa diatasi dengan sejumlah cara di rumah, kok. Berikut caranya dikutip dari Medical News Today.

1. Eksfoliasi

Eksfoliasi akan mengangkat sel kulit mati di kaki. Kamu bisa menggunakan chemical exfoliator atau physical exfoliator seperti scrub kaki dan sikat tubuh.

Scrub bisa kamu buat sendiri dengan mencampurkan madu, air hangat, dan gula. Sementara chemical exfoliator bisa kamu dapatkan di pasaran, formulanya berupa lotion dan mengandung bahan yang mengangkat sel kulit mati, seperti glycolic acid, lactic acid, dan alpha-hydroxy acid.

Namun, berhati-hatilah dalam memilih produk, karena beberapa produk chemical exfoliator mengandung pewangi dan alkohol yang dapat mengiritasi kulit sensitif. Meski begitu, chemical exfoliator lebih lembut dalam mengeksfoliasi kaki.

2. Rendam kaki

Rendam kaki dengan air hangat. Merendam kaki dalam air hangat dapat membantu menenangkan dan mengendurkan kulit kering sekaligus meningkatkan sirkulasi darah ke kaki, yang dapat membantu mencegah kulit kering di kemudian hari.

Kamu bisa menambahkan sedikit cuka ke air rendaman kaki. Cuka memiliki sifat antimikroba yang kuat yang dapat membantu mendisinfeksi kaki dan bahkan menghilangkan bau kaki. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan garam, madu, lemon, oatmeal, atau peppermint essential oil

3. Gunakan pelembap

Melembapkan kaki secara teratur akan membantu mengurangi kulit kering dan mencegah kulit kering baru menumpuk. Gunakan pelembap kaki setelah menggunakan exfoliator untuk membantu kulit mengunci kelembapan.

Sebaiknya hindari losion, krim, dan pelembap yang mengandung alkohol, pewangi tambahan, dan pewarna buatan karena bahan-bahan tersebut dapat memperburuk kulit kering.

Pilihlah produk yang mengandung bahan humektan, seperti urea, lidah buaya, dan asam hialuronat. Bahan emolien seperti minyak dari alami juga bagus. Kamu juga bisa pilih bahan yangoklusif, seperti petrolatum, lanolin, dan minyak kelapa.

4. Kenakan kaus kaki yang melembapkan saat tidur

Untuk hidrasi ekstra, kamu bisa mencoba menggunakan kaus kaki berlapis gel pelembab. Produk ini sudah banyak dijual di pasaran, lho. Kaus kaki berlapis gel mengandung minyak alami dan vitamin yang membantu melembabkan dan memperbaiki kulit kering di kaki. Kamu hanya perlu mengenakan sepasang kaus kaki pelembap selama beberapa jam.

Jika tidak menemukan kaus kaki pelembap, kamu bisa membuatnya sendiri di rumah. Caranya, gunakan pelembap biasa pada kaki sebelum tidur, lalu pakai kaus kaki berbahan katun yang bagus. Pastikan kain kaus kaki tersebut breathable. Di pagi hari, kamu harus melepas kaus kaki dan membilas kaki.

Itulah cara mengatasi kulit kaki kering dan bersisik. Jika setelah perawatan, tapi kulit kaki justru memburuk, sebaiknya konsultasikan ke dokter, ya.

(DEL)