Cara Pakai Menstrual Cup yang Tepat, Pahami!
Kumpulan berita dan informasi terkini seputar wanita, gaya hidup, kecantikan, dan karier.
ยทwaktu baca 1 menit
Tulisan dari Hello Ladies tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarGimana sih cara pakai menstrual cup yang tepat? Mengingat informasi penggunaan menstrual cup yang masih kurang, tentu ini bikin para wanita ragu untuk memakainya. Oleh sebab itu, berikut Hello Ladies akan memberikan rangkuman informasi pemakaian yang tepat.
Seiring waktu berjalan, ada kemungkinan menstrual cup bakal segera menggantikan pembalut wanita biasa. Pasalnya, menstrual cup jauh lebih aman dan sehat dalam menampung darah haid. Terlebih, cup ini dapat berulang kali sehingga meminimalisir sampah lingkungan.
Apabila tertarik menggunakan menstrual cup, pastikan kamu memilih ukuran yang tepat, ya. Ukuran menstrual cup yang lebih kecil biasanya dianjurkan untuk wanita di bawah 30 tahun yang belum pernah melahirkan. Sementara, ukuran cup yang lebih besar untuk para wanita di atas 30 tahun yang pernah melahirkan.
Cara Pakai Menstrual Cup yang Tepat
Cara Pakai Menstrual Cup
Berdasarkan informasi yang telah dikumpulkan oleh Hello Ladies, berikut cara pakai menstrual cup yang tepat:
1. Cuci tangan dahulu
Sebelum menggunakan menstrual cup, selalu cuci tangan hingga bersih. Pakai air dan sabun untuk memaksimalkan kebersihan tangan.
2. Oleskan lubrikasi pada cup
Apabila kamu baru menggunakan menstrual cup untuk pertama kali, mungkin hal ini akan terasa tak nyaman. Maka dari itu, lebih baik oleskan lubrikasi berupa air pada lingkar cup. Dengan begitu, kamu bisa memasukkannya lebih mudah.
3. Tekuk cup menjadi C-Fold atau Punch Down
Agar proses masuk lebih mudah, coba tekuk menstrual cup melalui metode C-Fold atau Punch Down. Untuk menekuk C-Fold, tekan kedua sisi cup hingga bentuknya menjadi datar. Kemudian, tekuk menjadi separuh sehingga membentuk huruf C. Apabila kamu ingin mencoba metode Punch Down, pegang bagian dasar cup dengan satu tangan. Lalu, gunakan telunjuk tangan lainnya untuk memegang bagian atas cup. Setelah itu, tekan cup ke dalam dan dorong kedua sisi hingga saling menempel. Tahan dengan kuat.
4. Masukkan cup ke dalam kemaluan
Jika kamu yakin cup telah ditekuk dengan benar, lepaskan jari dan biarkan terbuka sendiri. Nantinya, kamu akan mendengar suara seakan mengisap yang menandakan penempatan cup tepat. Saat kamu merasa sulit menarik keluar, berarti cup telah dimasukkan dengan benar.
5. Diamkan selama 12 jam
Mengingat keunggulan menstrual cup yang mampu bertahan lama, diamkan cup di dalam kemaluan selama 12 jam. Bahkan kamu bisa membiarkannya selama tidur di malam hari. Jangan lupa untuk sering mengosongkannya sesuai kebutuhan.
6. Keluarkan cup
Ketika mengeluarkan cup, perlahan tarik ujung cup dengan tangan yang bersih dan kering. Namun, tarik secukupnya hingga kamu dapat menyentuh bagian dasar cup. Setelah itu, barulah tarik bagian dasar cup kembali hingga menyentuh area lubang cup. Cubit area dekat lubang cup untuk melepaskannya dari kemaluan. Saat berhasil mencubit, tariklah dengan posisi menyamping agar udara yang masuk memudahkan pelepasan cup.
7. Bersihkan dan simpan kembali
Sehabis mengosongkan isi cup, gunakan sabun dan air untuk mencucinya hingga bersih. Pastikan sabun bebas dari pewangi dan minyak, ya. Untuk pembersihan yang maksimal, kamu bisa merebusnya dalam air mendidih selama beberapa saat. Kemudian, biarkan mengering secara alami.
Dalam memilih tempat penyimpanan yang tepat, utamakan lokasi yang sejuk dan kering. Terlebih, hindari penyimpanan di tempat kedap udara yang dapat memicu pertumbuhan bakteri.
Itu dia cara pakai menstrual cup yang tepat. Semoga informasi ini bermanfaat buat kamu, ya.
(AH)