5 Tips Move On dari Kenangan Masa Lalu Menurut Islam

Ilustrasi perempuan sedih susah move on. Foto: Shutterstock

Dalam hal percintaan, setiap orang yang memiliki pengalaman tersebut, tentu bukan tidak mungkin akan mengalami sakit hati, bisa karena kecewa ataupun putus cinta. Memang sih, pengalaman tersebut bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Tetapi, kamu bisa belajar lebih baik dari pengalaman tersebut.

embed from external kumparan

Terkadang pengalaman putus cinta dapat mengganggu kesehatan mental, apalagi jika rasa sakit itu terus menerus dirasakan. Padahal dalam Islam, putus cinta adalah hal yang dapat kita syukuri. Kenapa? Sebab dari pengalaman tersebut, itu bisa menjadi bentuk kasih sayang Allah SWT kepada kita dengan menjauhkan diri dari zina.

Islam memang tidak mengenal yang namanya hubungan pacaran. Jadi, dengan putus cinta, seharusnya bisa menjadi langkah awal untuk menjadi seorang muslim yang lebih baik.

Dari putus cinta pula, ada fase selanjutnya yang harus dilalui, yaitu move on.

"Move on, dong!"

Kamu pasti sering mendengar hal itu, bukan, ketika bercerita kepada teman ataupun sahabat saat mengalami putus cinta. Padahal, move on bukanlah hal yang mudah untuk direalisasikan, ya kan? Butuh waktu untuk kembali menata hati yang sudah hancur. Belum lagi jika hati menolak untuk mengikhlaskan. Pasti berat banget deh mewujudkan keinginan untuk melupakan.

Nah, dalam Islam, ada beberapa tips nih, yang dapat kamu lakukan untuk move on dari kenangan masa lalu. Simak ulasannya berikut, yuk!

1. Berserah diri kepada Allah SWT

Sebagai manusia, kita perlu diingatkan kembali bahwa masalah atau persoalan hidup semuanya bisa terjadi atas kehendak Allah SWT. Maka dari itu, sudah seharusnya bagi kita untuk selalu berpasrah dan berserah diri kepada-Nya terhadap segala permasalahan yang kita alami.

Ingatlah bahwa Allah SWT pun tidak akan menguji hambanya melebihi batas kemampuannya. Itu artinya, setiap manusia pasti selalu bisa menyelesaikan segala masalah yang dihadapinya.

Yakinlah bahwa semua akan baik baik-baik saja di tangan Allah SWT.

2. Memperbanyak ibadah

Allah SWT memerintahkan kepada umatnya untuk selalu beribadah. Sebab, dengan beribadah maka kita bisa semakin mendekatkan diri dengan Sang Pencipta.

Salah satu ibadah yang bisa dilakukan adalah salat. Selain itu juga perbanyak membaca Al-Quran. Dengan begitu, kamu akan semakin dekat dengan Allah SWT dan secara tidak langsung kamu akan menjadi pribadi yang lebih sabar dalam menghadapi permasalahan hidup.

3. Tafakur

Bertafakur diartikan sebagai proses merenung atau memikirkan untuk menganalisa permasalahan yang sedang kamu hadapi demi mendapatkan solusi dan mencapai ketenangan pikiran dan hati.

Jadi, bertafakur bisa menjadi solusi move on yang tepat, karena tujuannya untuk lebih banyak merenung dengan menganggap permasalahan yang dialami dalam hidup merupakan bagian atau proses dari pendewasaan.

4. Jangan terlalu lama larut dalam kesedihan

Kita bisa terpuruk dan akan selalu merasakan kesedihan jika terus menggulung masalah yang itu-itu saja yang akan mengakibatkan kita tidak bisa melangkah maju. Padahal, Allah SWT sedang mempersiapkan masa depan yang lebih baik untuk kita.

Jadi, mulailah untuk memikirkan tujuan hidup yang lebih baik ke depannya dengan terus berusaha. Inshaallah akan dibantu dalam setiap proses yang kita jalani.

5. Berdoa

Saat kamu galau dan menghadapi suatu masalah, dunia seolah berhenti berpihak kepada kita.

Mengutip dari NU Online, ada doa yang dianjurkan oleh Ibnu Sinni untuk menghalau hal tersebut.

Bismillahirrahmanirrahim

A’udzu bi kalimatillahit tammati min ghadhabihi, wa‘iqabiha, wa syarri ‘ibadihi, wa min hamazatis syayathini wa an yahdhurun.

Artinya: Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, siksa-Nya, keburukan hamba-Nya, gangguan setan, dan setan yang hadir.

Jadi, ketika kamu merasa galau, patah hati dalam hubungan percintaan dan harus segera melupakan doi, sebaiknya lakukan beberapa tips move on dari kenangan masa lalu di atas, ya. Semoga tips-tips tersebut dapat memberikan kamu ketenangan.