Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Kubis untuk Kecantikan Kulit Wajah

Ilustrasi Kubis atau kol. Foto: Shutter Stock

Kubis atau kol merupakan jenis sayuran yang biasanya dijadikan campuran masakan ataupun lalapan. Sayuran ini memiliki kandungan gizi yang lengkap dan sangat baik untuk pencernaan. Tapi, jarang ada yang tahu kalau kubis juga bermanfaat untuk kecantikan.

Kubis mengandung banyak vitamin, yaitu vitamin A, B, C, E, dan K. Selain itu juga mengandung berbagai mineral baik, seperti besi, fosfor, kalium, kalsium, dan natrium. Dengan nutrisi yang sepadat itu, maka tak heran jika kubis menjadi sayuran yang kaya manfaat.

Kubis pula mengandung sejumlah senyawa yang dapat merangsang pembentukan glutation atau zat yang diperlukan untuk menonaktifkan zat beracun dalam tubuh. Melihat banyaknya gizi yang ada, kira-kira apa saja manfaat kecantikan yang ditawarkan oleh kubis?

1. Masker wajah

Ilustrasi masker wajah yang terbuat dari kubis. Foto: Shutterstoc

Sayuran yang bisa kamu temukan dalam lalapan ini, bisa dijadikan sebagai masker wajah, lho. Masker kubis ini akan memberikan rasa segar daat digunakan. Untuk mengubahnya jadi masker wajah, kamu hanya perlu menghaluskan kubis segar menjadi pasta, lalu aplikasikan ke kulit wajah yang sudah bersih hingga kering.

Manfaat dari penggunaan masker kubis ini, salah satunya adalah mencegah tumbuhnya jerawat. Kandungan vitamin E dan mineral di dalamnya ampuh untuk mengatasi jerawat pada kulit wajah. Mineral itu berupa kalium, natrium, dan sulfur.

2. Menutrisi kulit

Kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan produksi kolagen, protein struktural yang membantu pembentukan kulit dan penyembuhan luka.

3. Melawan radikal bebas

Ilustrasi melindungi kulit. Foto: Shutterstock

Kubis merupakan sumber magnesium, mangan, dan potasium yang baik. Jika kamu mengonsumsinya, maka keajaiban bagi kesehatan kulit dapat kamu rasakan.

Menurut buku Healing Foods oleh DK Publishing House, kubis mengandung vitamin C dan K, antioksidan yang mampu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Membersihkan kulit

Selain dapat melindungki kulit dari radikal bebas, kubis juga dipercaya dapat membantu membersihkan kulit dari kotoran, debu, dan polusi. Kandungan vitamin C di dalamnya yang membantu sel-sel baru lebih sehat berkembang dan membuat kulit tampak lebih bersih.

5. Mencegah penuaan dini

Ilustrasi penuaan dini. Foto: Shutterstock

Vitamin A dan D yang terkandung dalam kubis, membantu mencegah terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh, sekaligus melindungi kulit dari sinar ultraviolet.

Jika kamu rutin mengonsumsi kubis, tanda-tanda penuaan, seperti lingkaran hitam, kerutan, dan garis-garis halus dapat berkurang karena kandungan antioksidan yang tinggi membantu kulit melawan tanda-tanda penuaan dini.

Itulah beberapa manfaat kecantikan yang dapat kamu rasakan dari kubis. Dengan mengonsumsinya secara rutin, atau menjadikannya sebagai masker wajah, manfaat itu pasti akan kamu rasakan, bestie.