Kulit Sehat dan Cerah, Ini Manfaat Masker Bayam dan Cara Membuatnya

Ilustrasi bayam. Foto: Shutterstock

Hayo, siapa yang baru tahu kalau bayam bisa dijadikan sebagai perawatan kulit alami?

Bayam memang menjadi salah satu sayuran yang baik untuk kesehatan, terutama bagi mereka yang sedang diet. Bayam cocok sekali untuk dikonsumsi oleh mereka.

Kandungan yang beragam, seperti vitamin dan mineral di dalamnya ternyata sangat dibutuhkan oleh tubuh, terutama kulit. Memanfaatkan bayam sebagai perawatan kulit alami ini bisa membantu kulit jadi tampak cerah dan sehat.

Bayam dikemas dengan nutrisi yang kuat, seperti vitamin A, C, K, B, B1, B2, dan B6, selain itu juga ada zat besi, magnesium, folat, fosfor, protein, seng, kalsium, asam lemak, dan omega-3. Kandungan itu lah yang mampu menjaga kesehatan kulit.

Selain dapat mencerahkan, bayam yang juga mengandung beta-karoten dan antioksidan ini mampu membantu memperbaiki kerusakan kulit. Kandungan air yang tinggi dalam bayam akan membantu menjaga kulit terhidrasi.

Vitamin B yang ada dalam bayam pun dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya, sehingga dapat mencegah dari penuaan dini, kulit kemerahan, dan bintik-bintik cokelat di wajah.

Ilustrasi masker bayam. Foto: Shutterstock

Untuk mendapatkan manfaat perawatan kulit dari bayam ini, kamu bisa mengolahnya menjadi masker wajah, lho. Caranya mudah sekali untuk kamu praktikkan di rumah.

Bahan:

• 10-15 daun bayam

• 1 sdt madu murni

• 3 sdt susu berlemak

• Mangkok kecil

• Air secukupnya

• Blender

Langkah:

• Cuci bersih semua daun bawang, lalu blender dengan sedikit air hingga halus

• Tambahkan madu murni dan susu berlemak

• Oleskan masker bayam ke wajah yang sudah bersih

• Diamkan selama 30 menit

• Bilas dengan air hangat

Kamu dapat menggunakan masker wajah yang terbuat dari bayam ini selama 2-3 kali seminggu untuk mendapatkan semua manfaat baiknya.