Mitos atau Fakta, Konsumsi Minuman Es saat Buka Puasa Menyebabkan Kembung
All about hijab.
Tulisan dari Hijab Lifestyle tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSetelah menjalani puasa seharian penuh, perut tentunya menjadi kosong akibat menahan lapar dan haus. Bagi penyuka minuman es, saat buka puasa rasanya tak lengkap jika belum meminum minuman dingin, seperti es sirup.
Memang, kebanyakan orang beranggapan minuman dingin rasanya pantas disantap saat buka puasa karena langsung menyegarkan badan setelah seharian puasa.
Tapi, apa boleh langsung minum es saat buka puasa dalam keadaan perut kosong?
Kamu perlu tahu bahwa saat buka puasa ada baiknya mengonsumsi makanan dan minuman yang sesuai dengan suhu tubuh. Dengan kata lain, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi minuman dingin atau es saat buka puasa.
Beberapa dokter juga banyak yang mengatakan untuk menghindari berbuka puasa dengan minuman dingin karena akan membuat perut menjadi kembung akibat lambung harus bekerja lebih keras untuk menyesuaikan suhu sebelum menyerap air.
Maka dari itu, meminum minuman dingin saat dalam keadaan perut sedang kosong setelah menjalani puasa seharian tidak dianjurkan karena akan mengubah pola alat kerja di dalam tubuh. Akibatnya, dapat menimbulkan gas yang membuat perut menjadi kembung.
Jadi, dapat disimpulkan bahwa minum es saat buka puasa faktanya akan membuat perut menjadi kembung seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya. Sebaiknya, konsumsi makanan dan minuman yang suhunya tidak jauh beda dari tubuh kita, ya. Disarankan, konsumsi makanan dan minuman manis lebih baik karena tubuh sangat memerlukan asupan glukosa untuk menggantikan kadar gula darah yang sudah turun. Tetapi, harus tetap dibatasi ya agar tidak berdampak buruk bagi tubuh.