Shalat Ternyata Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

Assalamualaikum sahabat hijab, kali ini aku akan sharing tentang manfaat shalat bagi tubuh kita. Shalat merupakan suatu kewajiban bagi umat muslim yang tidak boleh ditinggalkan, karena shalat merupakan tiang agama umat Muslim di seluruh dunia. Belakang ini banyak sekali para peneliti yang mulai tertarik dengan Islam. Baik itu tentang syariat, adab berpakaian, adzan, makanan dan minuman, dll sehingga menjadikannya sebagai objek penelitian. Hasil yang didapatkan pun sangat mengejutkan, bahwa ternyata Islam sangat menjaga umatnya. Salah satu contohnya adalah Shalat. Shalat tidak hanya mendekatkan kita kepada Allah namun ternyata shalat memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita terutama dalam bidang kesehatan. Jadi apabila sahabat sakit, sahabat tidak perlu ke dokter karena dengan shalat InsyaAllah berbagai penyakit kita akan hilang. Dari pada penasaran, yuk langsung simak uraian manfaat shalat bagi tubuh kita berikut ini.

Manfaat shalat bagi tubuh | Pinterest

1. Takbiratul Ihram

Gerakan takbiratul ihram adalah berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini bermanfaat melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Gerakan ini juga memposisi jantung di bawah otak sehingga memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

2. Rukuk

Gerakan rukuk adalah posisi badan membentuk huruf L dengan posisi tangan bertumpu pada lutut. Manfaat dari gerakan ini adalah menyempurnakan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi ini juga membuat jantung sejajar dengan otak sehingga aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut juga relaksasi bagi otot – otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

3. I’tidal

Geraan I’tidal adalah Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga. Manfaat dari gerakan ini adalah melatih pencernaan agar berfungsi lebih baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

4. Sujud

Gerakan sujud adalah Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. Gerakan ini memiliki manfaat memompa aliran getah bening dari leher ke ketiak. Posisi ini juga membuat jantung berada di atas otak sehingga darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa – gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Gerakan ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

5. Duduk di Antara Dua Sujud

Posisi duduk diantara dua sujud yaitu kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tahiyyat akhir sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih ( urethra ), kelenjar kelamin pria ( prostata ) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada tahiyyat awal dan akhir menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ – organ gerak kita.

6. Salam

Gerakan salam yaitu memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal. Gerakan ini bermanfaat merelaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala serta mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.