5 Manfaat Memelihara Ikan Hias di Masa Pandemi COVID-19

Ilustrasi ikan hias. Foto: Aditia Noviansyah/kumparan

Hi!Pontianak - Pandemi COVID-19 telah menciptakan beragam hobi baru masyarakat untuk mengisi waktu luang di rumah. Jika sebelumnya sedang tren bersepeda dan mengoleksi tanaman hias, belakang ini memelihara ikan hias kini ramai digandrungi masyarakat.

Tidak hanya akan memperindah dekorasi tempat tinggal. Memelihara ikan hias juga memiliki manfaat bagi kesehatan terutama bagi orang-orang yang menjalani kehidupan dengan aktivitas yang padat dan penuh tekanan

Nah, berikut ini manfaat yang bisa didapatkan dari memelihara ikan hias:

1. Mengurangi Stres atau Kecemasan

Ilustrasi ikan cupang. Foto: Thinkstock

Dalam menjalani aktivitas sehari-hari, setiap orang mungkin tak pernah lepas dari rasa stres dan cemas, apalagi dalam situasi yang tak menentu seperti saat ini. Nah, memelihara ikan hias bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah tersebut.

Sebab, melihat ikan yang berwarna-warni dapat memberikan efek yang menenangkan, sehingga membuat seseorang jadi lebih relaks dan senang.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Menonton ikan di akuarium dapat menurunkan tekanan darah dan detak jantung. Menurut para ahli kesehatan dengan melihat panorama indah di dalam akuarium akan memberikan terapis yang sangat berguna bagi jantung.

Hal ini disebabkan karena dengan melihat ikan di dalam akuarium suasana pikiran dan perasaan pun akan terasa tenang, santai. Sehingga, membuat tekanan darah menjadi normal serta otot-otot jantungpun menjadi lemas.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Ilustrasi ikan cupang. Foto: Thinkstock

Tak sedikit orang yang sering mengalami kesulitan tidur di malam hari alias insomnia. Padahal, istirahat yang cukup dibutuhkan untuk menjaga kesehatan, baik itu fisik maupun mental dalam jangka panjang.

Jika kamu sering mengalami insomnia, coba pelihara ikan di akuarium yang diletakkan dalam kamar. Suara aliran air yang lembut serta gerakan ikan di dalamnya dapat membuat suasana lebih tenang, sehingga membantu agar bisa tertidur lebih cepat.

4. Meningkatan Fokus dan Kreativitas

Memajang akuarium ikan hias dalam ruang kerja dipercaya dapat membantu meningkatkan fokus dan kreativitas, sekaligus memaksimalkan produktivitas. Visual menarik dari akuarium memiliki efek terapeutik, sehingga membuat otak fokus terhadap pemandangan tersebut dan membantu mengalihkan pikiran dari hal-hal yang membuat stres.

5. Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu terapi yang bisa dipilih untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan memelihara ikan hias. Ikan hias dalam akuarium bisa membantu relaksasi untuk menurunkan tekanan darah.

Dengan fokus memandangi ikan hias di dalam akuarium yang didesain sama seperti habitatnya akan membuat suasana hati mendapatkan efek positif dalam membantu menurunkan tekanan darah.