Hal Sederhana yang Bisa Kamu Coba untuk Menerapkan Self-Love

Ilustrasi perempuan bahagia karena melakukan self-love. Foto: Shutterstock

Hi!Pontianak - Mencintai diri sendiri atau yang akrab didengar dengan istilah self-love merupakan suatu perlakuan untuk menghargai diri sendiri.

Seorang psikolog di Pontianak, Patricia Elfira Vinny, mengungkapkan self-love merupakan hal yang wajib dilakukan untuk mencintai diri sendiri.

“Menurut saya ini wajib ya untuk mencintai diri sendiri, di mana di sini kita menjadi lebih menghargai diri kita, menjaga diri dan tidak mudah terpengaruh oleh hal-hal negatif. Selain itu, kita juga memiliki pandangan positif terhadap diri sendiri,” jelasnya kepada Hi!Pontianak, Selasa (3/3).

Elfira juga mengatakan, semua orang tentunya dapat melakukan self-love. Self-love dapat dilakukan dengan beberapa upaya. Misalnya mulai dari tidak meratapi kelemahan yang dimiliki, selalu berupaya untuk bangkit dan memperbaiki kesalahan di masa lalu, kemudian memaafkan apa yang terjadi di masa lalu, dan tidak lupa untuk rutin melakukan me time.

Ilustrasi perempuan bahagia karena self-love. Foto: Shutterstock

“Me time di sini digunakan untuk menjernihkan pikiran yang mungkin saat itu sedang ada yang dipikirkan dan membebani diri sendiri. Selain itu, melakukan hal-hal yang kita senangi atau jalankan hobi positif,” paparnya.

Melakukan hobi positif dan me time tentunya dapat menjernihkan pikiran, serta merupakan salah satu bentuk mengapresiasi kepada diri sendiri. Elfira juga mengatakan, self-love dapat dilakukan setiap kamu memiliki masalah.

“Ketika ada masalah, kita bisa menerapkan self-love tadi untuk menjadi coping masalah yang dihadapi,” tukasnya.