7 Gadget untuk Dukung Gaya Hidup Sehat dan Rekomendasinya

Ilustrasi gadget. Foto: Pexels

Di era serba digital seperti sekarang, teknologi memiliki peran besar dalam mempermudah komunikasi dan berbagai pekerjaan. Salah satu bentuk kemajuan teknologi tersebut adalah gadget.

Perangkat elektronik tersebut berukuran kecil dan dirancang untuk menunjang berbagai aktivitas sehari-hari serta memiliki fungsi khusus. Dalam bahasa Indonesia, gadget umumnya dikenal dengan sebutan gawai.

Alat tersebut bisa dimanfaatkan untuk menunjang gaya hidup sehat karena dilengkapi dengan fitur-fitur pintar seperti pelacak aktivitas fisik hingga pemantau detak jantung. Untuk mengetahui rekomendasi gadget yang mendukung gaya hidup sehat, simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Rekomendasi Gadget untuk Dukung Hidup Sehat

Ilustrasi gadget untuk dukung hidup sehat. Foto: Pexels

Olahraga menjadi lebih efektif berkat bantuan gadget yang dirancang khusus untuk memantau aktivitas fisik. Perangkat ini membantu pengguna menjalani hidup sehat dengan lebih teratur dan terukur.

Ada banyak jenis gawai yang bisa ditemukan di pasaran. Berikut rekomendasi gadget untuk mendukung gaya hidup sehat menurut How to Tekno:

1. Smartwatch

Apple Watch Ultra 2 Smartwatch. Foto: Apple

Gadget untuk dukung hidup sehat yang pertama adalah smartwatch. Jam tangan pintar ini bukan sekadar alat penunjuk waktu, tetapi juga berfungsi untuk memantau berbagai aktivitas harian.

Dengan fitur-fitur seperti pemantau detak jantung, pelacak kualitas tidur, penghitung langkah, dan pengingat agar tetap aktif, smartwatch sangat membantu dalam menjaga kebugaran tubuh secara konsisten.

Beberapa merek smartwatch terbaik yang bisa jadi pilihan untuk mendukung hidup sehat antara lain:

2. Heart Rate Monitor (HRM)

Heart rate monitor (HRM) adalah perangkat penting dalam dunia olahraga. Gawai ini dirancang khusus untuk memantau detak jantung, memastikan jantung tidak bekerja terlalu keras selama aktivitas fisik, dan membantu menjaga ritme latihan tetap aman. Merek heart rate monitor terbaik antara lain:

3. Smart Scale

Kova Body Scale Smart. Foto: Kova

Sebagai salah satu jenis gadget kesehatan, smart scale menawarkan lebih banyak keunggulan dibanding timbangan konvensional. Selain mengukur berat badan, alat ini juga dilengkapi fitur tambahan seperti analisis komposisi tubuh dan penghitungan indeks massa tubuh (IMT).

Fitur tersebut dapat membantu pengguna memantau kondisi fisik secara lebih menyeluruh. Berikut ini rekomendasi smart scale yang bisa dijadikan pertimbangan:

Baca Juga: 9 Smartwatch Terbaik untuk Olahraga 2025

4. Air Purifier

Kualitas udara yang bersih sangat penting untuk menjaga kesehatan, terutama di dalam ruangan. Air purifier menjadi salah satu gadget andalan untuk hidup sehat karena mampu menyaring polutan dan alergen dari udara.

Dengan dukungan teknologi sterilisasi UV-C, perangkat ini dapat membunuh hingga 99,9 persen bakteri dan virus, menciptakan lingkungan yang lebih higienis dan aman bagi seluruh keluarga. Berikut ini merek air purifier terbaik untuk dukung hidup sehat:

5. Smart Ring

HiFuture Future Ring. Foto: HiFuture

Smart ring merupakan perangkat berbentuk cincin yang dilengkapi teknologi canggih untuk memantau aktivitas harian. Gadget ini bisa membantu mendukung gaya hidup sehat, seperti mengukur detak jantung dan memantau kualitas tidur.

Dengan desain yang ringkas dan praktis, smart ring nyaman digunakan sepanjang hari tanpa terasa mengganggu. Adapun rekomendasi merek smart ring terbaik adalah sebagai berikut:

6. Portable Blender

Portable blender menjadi salah satu gadget penunjang hidup sehat yang praktis dan fungsional. Dengan desain ringkas dan baterai isi ulang, alat ini memudahkan pengguna menyiapkan smoothie atau jus segar kapan saja. Rekomendasi merek portable blender terbaik untuk hidup sehat yakni:

7. Earphone Wireless atau TWS

Jaybird Vista. Foto: Jaybird

Earphone wireless atau TWS adalah gadget populer untuk olahraga outdoor. Dengan desain tanpa kabel, pengguna bisa menikmati musik favorit sambil fokus pada latihan dan menjadikan olahraga lebih menyenangkan serta memotivasi.

Sebagai bagian dari gadget yang mendukung gaya hidup sehat, TWS membantu meningkatkan pengalaman berolahraga dengan cara yang praktis dan efektif. Adapun rekomendasinya adalah sebagai berikut:

(RK)