7 Smartwatch dengan Fitur Sleep Tracking Terbaik, Ini Rekomendasinya

Ilustrasi smartwatch dengan sleep tracking. Foto: Pexels

Saat ini, smartwatch tak hanya digunakan sebagai pelengkap fashion, tetapi juga sebagai alat untuk memantau aktivitas tidur. Jam tangan pintar dengan fitur sleep tracking ini cocok bagi orang yang mengalami gangguan tidur atau insomnia.

Fitur ini memungkinkan pemakainya untuk memantau pola tidur, durasi, dan fase tidur secara akurat. Dengan informasi tersebut, pengguna bisa mengetahui kualitas tidur apakah cukup nyenyak atau tidak.

Sleep tracking juga membantu untuk memahami kebiasaan tidur yang bisa berdampak pada kesehatan tubuh. Simak ulasannya berikut ini untuk mengetahui rekomendasi smartwatch dengan fitur sleep tracking.

Smartwatch dengan Fitur Sleep Tracking

Ilustrasi rekomendasi smartwatch terbaik dengan sleep tracking. Foto: Xiaomi

Ada beragam merek smartwatch di pasaran yang menawarkan fitur sleep tracking atau pemantauan tidur. Di artikel ini, How to Tekno mengulas delapan rekomendasi smartwatch dengan fitur sleep tracking terbaik.

1. Olike Smartwatch W11

Olike Smartwach W11. Foto: Olike

Rekomendasi smartwatch dengan fitur sleep tracking yang pertama adalah Olike Smartwatch W11. Fitur ini dapat memantau waktu tidur dan kualitas tidur dengan tingkat akurasi yang tinggi. Ini bermanfaat bagi mereka yang ingin memperbaiki pola tidur demi mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Olike Smartwatch W11 hadir dengan harga yang cukup terjangkau, tetapi tetap menawarkan berbagai fitur kesehatan dan kebugaran yang membantu penggunanya menjalani gaya hidup sehat. Desainnya yang minimalis dan pilihan warnanya yang modern membuat smartwatch ini tampak stylish serta mudah disesuaikan dengan selera pengguna.

Harga: Mulai dari Rp399.000

2. Haylou Solar Lite Smartwatch

Haylou Solar Lite dilengkapi fitur pelacakan tidur yang akurat untuk memantau kualitas tidur pengguna. Selain itu, smartwatch ini juga memantau detak jantung dan level oksigen darah yang turut mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Baterai Haylou Solar Lite memiliki daya tahan yang luar biasa karena mampu bertahan hingga 10 hari. Dengan sertifikasi IP68, smartwatch ini juga tahan terhadap air saat digunakan untuk aktivitas luar ruangan tanpa khawatir akan kerusakan.

Harga: Mulai dari Rp399.000

3. Xiaomi Band 9 Pro

Xiaomi Band 9 Pro. Foto: Xiaomi

Rekomendasi berikutnya ada Xiaomi Band 9 Pro yang dilengkapi fitur sleep tracking canggih serta lebih presisi dan intuitif. Smartband ini mampu memantau berbagai tahapan tidur secara akurat, memberikan analisis mendalam mengenai kebiasaan tidur pengguna, dan memvisualisasikan pola tidur dalam bentuk 'hewan tidur'.

Fitur ini sangat membantu pengguna untuk memahami dan meningkatkan kualitas tidur mereka yang berkontribusi pada gaya hidup sehat. Dengan pemantauan yang lebih rinci, pengguna dapat membuat perubahan positif pada kebiasaan tidur mereka untuk mendapatkan istirahat yang lebih optimal.

Harga: Mulai dari Rp950.000

Baca Juga: 7 Smartwatch Tahan Air Murah, Harga Mulai dari 300 Ribu

4. Garmin Forerunner 55

Garmin Forerunner 55. Foto: Garmin

Di merek lain, terdapat smartwatch Garmin Forerunner 55 yang tak hanya berfungsi untuk memantau stres dan respirasi, tetapi juga untuk melacak siklus tidur. Dengan menambahkan widget tidur, pengguna bisa mendapatkan informasi mendetail tentang pola tidur mereka dan skor tidur harian.

Untuk mengakses fitur ini, smartwatch harus terhubung dengan aplikasi Garmin Connect. Selain itu, dengan melacak aktivitas sepanjang hari, fitur ini dapat menilai pengaruh aktivitas tersebut terhadap kualitas tidur malam pengguna.

Harga: Mulai dari Rp3.199.000

5. Google Pixel Watch

Di posisi kelima ada Google Pixel Watch yang merupakan smartwatch pertama dari Google yang menawarkan fitur sleep tracking. Jam tangan pintar ini mengandalkan teknologi kesehatan dari Fitbit, sehingga pengguna perlu memiliki akun Fitbit untuk dapat mengakses fitur pelacakan tidur.

Pastikan smartwatch memiliki daya minimal 30 persen sebelum memulai pelacakan tidur. Fitur ini akan secara otomatis mendeteksi tidur pengguna dan membuatnya lebih praktis serta efisien.

Harga: Mulai dari Rp3.459.000

6. Samsung Galaxy Watch 5

Samsung Galaxy Watch 5 dilengkapi fitur unggulan bernama Advanced Sleep Coaching. Fitur ini memanfaatkan sensor tidur canggih untuk menganalisis berbagai tahapan tidur yang dialami pengguna sepanjang malam.

Agar dapat melacak durasi bangun di malam hari, aplikasi Samsung Health dibutuhkan. Pengguna juga bisa mendapatkan analisis rinci tentang pola tiduran mereka selama tujuh hari.

Harga: Mulai dari Rp4.211.000

7. Apple Watch Series 8

Apple Watch Series 8. Foto: Apple

Rekomendasi terakhir adalah Apple Watch Series 8 yang tak hanya dilengkapi fitur canggih, tetapi juga menawarkan pelacakan tidur yang sangat akurat. Dengan fitur Sleep Stages, smartwatch ini dapat memantau kualitas tidur pengguna secara rinci.

Menariknya, terdapat sensor yang dapat memantau setiap tahapan tidur sepanjang malam. Sensor ini memberikan rincian mengenai durasi yang dihabiskan di setiap fase tidur, seperti REM, Core, Deep Sleep, serta waktu terjaga di tengah malam.

Harga: Mulai dari Rp5.475.000

(RK)