Fitur Meditasi TikTok untuk User Remaja, Ini Fungsinya
How to tekno
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari How To Tekno tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarTikTok baru saja meluncurkan fitur meditasi pada Jumat (16/5). Fungsi utamanya untuk membantu pengguna meningkatkan kualitas tidur sekaligus mengurangi kebiasaan scrolling berlebihan di malam hari.
Setelah melalui masa uji coba terbatas untuk remaja, kini fitur meditasi ini tersedia untuk seluruh pengguna TikTok di seluruh dunia. Berikut informasi selengkapnya.
Fitur Meditasi TikTok
Fitur meditasi TikTok aktif secara otomatis untuk pengguna berusia di bawah 18 tahun. Jika remaja masih menggunakan TikTok setelah pukul 22.00, mereka akan mendapatkan notifikasi tampilan meditasi terpandu di halaman For You.
Meditasi ini mencakup layar bernuansa tenang, musik lembut, serta panduan pernapasan untuk membantu menenangkan pikiran. Jika pengguna tetap memilih untuk mengabaikan pesan tersebut dan terus menggunakan aplikasi, TikTok akan kembali menampilkan pengingat layar penuh yang mendorong pemilik akun untuk segera tidur.
Mengutip TechCrunch, peluncuran fitur ini merupakan bagian dari upaya TikTok untuk menciptakan lingkungan digital yang lebih aman bagi generasi muda. Hal ini seiring dengan meningkatnya kekhawatiran publik terhadap dampak media sosial pada kesehatan mental remaja.
Selain remaja, pengguna dewasa pun bisa menikmati fitur meditasi ini. Caranya dengan membuka menu Screen Time di aplikasi, lalu mengaktifkan opsi Sleep Hours. Setelah diaktifkan, pengguna bisa memilih jam tertentu di malam hari sebagai waktu munculnya panduan meditasi tersebut.
Langkah ini tak hanya menjadi bentuk kepedulian TikTok terhadap penggunanya, tetapi juga bagian dari komitmen global terhadap isu kesehatan mental.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi YouTube yang Sudah Usang pada Aplikasi HP
Fitur Screen Time di TikTok
Selain fitur meditasi, TikTok juga menyediakan fitur Screen Time sebagai solusi bagi pengguna yang ingin mengurangi waktu scroll aplikasi. Fitur ini dapat diaktifkan untuk membatasi durasi bermain TikTok setiap harinya.
Fitur Screen Time dilengkapi dasbor statistik lengkap yang menampilkan total waktu untuk membuka aplikasi. Dengan data tersebut, pengguna bisa lebih sadar dan mengontrol kebiasaan digital mereka.
TikTok juga menyediakan pengingat otomatis. Jika waktu pemakaian telah melebihi batas yang ditentukan, akan muncul notifikasi agar pengguna segera berhenti dan beristirahat.
Untuk pengguna yang ingin mengatur batasan waktu harian penggunaan TikTok, ikuti langkah berikut:
Buka aplikasi TikTok dan ketuk ikon Profil di bagian bawah.
Ketuk ikon menu tiga garis di pojok kanan atas.
Pilih Pengaturan dan Privasi.
Masuk ke menu Screen Time.
Ketuk Daily screen time.
Atur durasi harian sesuai kebutuhan.
Pengguna bisa memilih opsi preset atau menentukan waktu khusus untuk tiap hari.
(SLT)