Fakta Mengejutkan Akibat Sering Mandi!

https://images.unsplash.com/

Menurut opini saya, mandi merupakan kegiatan yang dilakukan untuk membersihkan tubuh setelah seharian beraktivitas. Nah siapa yang biasanya mandi dua kali dalam sehari? untuk membersihkan diri dari kotoran bakteri yang dapat menimbulkan penyakit kulit. tetapi siapa sangka bahwa rajin mandi juga dapat membahayakan kondisi kulit kita?

Faktanya, menurut sebuah penelitian dari Genetic Science Center di Universitas Utah terlalu banyak mandi dapat merusak mikrobiome ada pada kulit manusia, yaitu kumpulan virus dan mikrobe yang hidup di tubuh manusia.

Pada dasarnya, setiap orang memiliki "bakteri baik" di permukaan kulit dan beberapa organ lainnya. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan kulit di seluruh tubuh. Dan diyakini bahwa mandi terlalu sering justru merusak ekosistem mikrobe dan menyebabkan penyakit.

Dokter kulit Inggris Rekhan Tailor, dari Health & Aesthetics mengatakan bahwa mandi memang cara untuk membersihkan keringat dan sel kulit mati, menghilangkan kotoran dan mencegah bau badan, tetapi mandi setiap hari juga berdampak negatif pada tubuh.

Efek pada kulit akibat terlalu sering mandi

Dilansir oleh halodoc. Saat seseorang terlalu sering mandi, minyak alami yang berguna untuk menjaga kelembaban kulit akan hilang, sehingga tidak hilang juga fungsi nya. Akibatnya, timbul masalah pada kulit seperti gatal-gatal, kulit kering dan gangguan eksem yang mungkin akan terjadi.

jika anda memiliki masalah kulit seperti psoriasis, mandi dua kali sehari dapat menyebabkan penyakit tersebut kambuh. terlalu banyak mandi juga dapat merusak lapisan kulit yang disebut mantel asam pelindung. mandi dengan sabun alkali juga mengubah pH kulit anda.

Hilangnya lapisan ini dan perubahan pH kulit membuat kulit lebih rentan terhadap infeksi. oleh karena itu, rencana mandi juga harus disesuaikan dengan kondisi kulit. Sebaiknya konsultasi ke dokter jika anda memiliki masalah kulit tertentu.

Selain itu, anda perlu berhati-hati dalam memilih jenis sabun. Beberapa orang mungkin memilih untuk menggunakan sabun antibakteri dengan harapan benar-benar “membasmi” bakteri. Penggunaan sabun beraroma khusus pun tak kalah populer.

Beberapa ahli mengatakan bahwa memilih produk yang salah saat mandi sebenarnya bisa berbahaya. Hal ini karena sabun yang mengandung bahan kimia tertentu dapat mengganggu keseibangan bakteri pada kulit. Penggunaan produk secara sembarangan juga disebut-sebut sebagai salah satu penyebab utama kulit kering dan iritasi.

Hal lain yang tak kalah penting adalah untuk tidak menggunakan handuk yang lembap setelah mandi. Artinya handuk yang anda gunakan setelah mandi harus dicuci dan dikeringkan secara teratur. Handuk lembap atau basah adalah tempat berkembang biaknya bakteri.

Memang tidak disebutkan bahwa jarang mandi memiliki efek positif pada kesehatan tubuh, tetapi telah terbukti secara ilmiah baik untuk kesehatan kulit. Mandi secara teratur, hampir sekali sehari, akan menjaga kelembaban kulit anda.

Bila terkena bahan kimia yang terkandung dalam sabun yang sering digunakan akan membawa risiko mengurangi tingkat kelembaban kulit. Hal inilah yang sebenarnya dikeluhkan banyak orang setelah mandi.

Lalu apa saja manfaat mandi?

Selain itu, ternyata mandi punya dampak baik bagi kesehatan tubuh anda. Mengutip dari idntimes, inilah 5 Manfaat mandi bagi kesehatan tubuh.

1. Menjaga Kesehatan Sistem Peredaran Darah dan Sistem Imun

Selama Anda mandi, sirkulasi darah di tubuh anda akan lancar. Ini karena darah mengalir lancar saat anda mandi dan Anda bisa terhindar dari gangguan peredaran darah.

2. Memperlancar Sistem Pernafasan

Berendam atau mandi di bathtub bisa melancarkan sistem pernafasan lantaran bagian dada dan kepala belakang yang ikut terendam bisa berpengaruh pada kapasitas oksigen di paru-paru anda.

3. Baik untuk Masalah Pencernaan

Masalah pencernaan seperti wasir dan kelebihan berat badan bisa diatasi dengan mandi. Sakit ambeien dapat diredakan dengan mandi yang dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan memudahkan penderita diabetes dalam mengatur berat badannya, sehingga masalah obesitas dapat dikelola dengan lebih baik.

4. Meningkatkan Kualitas Kesehatan Jantung

Mandi dengan air hangat akan membuat jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan fungsi jantung. Jika anda merasa lelah sepanjang hari, mengapa tidak dengan mandi air hangat? ini juga dapat meredakan masalah dengan otot tegang dan persendian.

5. Memperbaiki Suasana Hati

Mandi dapat meningkatkan kadar serotonin yang berhubungan dengan kebahagiaan. Ini adalah jawaban mengapa anda merasa lebih baik dan merasa lebih segar setelah mandi.

Nah, setelah kita mengetahui efek sering mandi dan manfaat dibaliknya, menurut saya ada baiknya kita lebih berwaspada akan kualitas sabun serta rutinitas kita yang terkadang tidak kita anggap serius. Dan jika anda menemukan gejala masalah pada kulit, segera konsultasi kepada dokter tepercaya.