5 Rekomendasi Beras Porang untuk Pencernaan yang Lebih Sehat
Menyajikan informasi seputar produk gadget hingga kendaraan yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari Info Produk tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSemakin hari semakin banyak orang yang mencari rekomendasi beras porang. Beras yang terbuat dari umbi porang ini dianggap cocok untuk orang-orang yang sedang menjalani pola hidup sehat atau diet rendah kalori.
Beras porang dikenal sebagai alternatif nasi putih yang lebih sehat karena kandungan kalorinya yang rendah serta kaya akan serat. Dengan banyaknya pilihan merek di pasaran, penting untuk memilih produk yang berkualitas dan sesuai dengan kebutuhan.
Rekomendasi Beras Porang Terbaik untuk Pola Makan Sehat
Beras porang adalah jenis beras alternatif yang terbuat dari umbi porang (Amorphophallus muelleri), tanaman asli Indonesia yang kaya akan serat glukomanan. Serat ini dikenal mampu memberikan efek kenyang lebih lama, membantu mengontrol kadar gula darah, dan mendukung program penurunan berat badan.
Menurut buku Emas Hijau Porang dari Tanaman Liar Menjadi Pangan Masa Depan, Franky Reintje Tulungen, (2024), berbeda dengan beras biasa, beras porang mengandung kalori dan karbohidrat yang jauh lebih rendah. Itulah sebabnya sering dipilih oleh mereka yang menjalani pola makan sehat, diet keto, atau penderita diabetes.
Rekomendasi beras porang yang terbaik untuk membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan antara lain:
1. Konnyaku Rice – Shirataki Rice
Konnyaku Rice adalah salah satu produk beras porang instan yang paling populer, terutama di kalangan pelaku diet keto atau rendah karbohidrat. Terbuat dari tepung porang (glukomanan) yang sudah dibentuk menyerupai nasi.
Cara penyajiannya cukup direndam atau dikukus selama beberapa menit. Teksturnya cenderung kenyal, hampir mirip nasi putih biasa setelah dimasak.
2. FUKUMI Beras Porang
FUKUMI adalah produk lokal yang terbuat dari umbi porang (konjac) yang dikenal rendah kalori dan karbohidrat. Inilah yang menjadikannya pilihan tepat untuk orang-orang yang sedang diet atau menjaga pola makan sehat.
3. Hadiitaki Rice Konjac
Merek Hadiitaki semakin populer di tahun 2024, dengan penjualan yang terus meningkat di berbagai marketplace. Buat yang penasaran ingin mencoba rasa beras porang, Hadiitaki bisa jadi pilihan pertama yang layak dicoba. Sayangnya, meskipun tersedia di Indomaret dan Alfamart, stoknya sering terbatas dan cukup sulit ditemukan.
4. Tropicana Slim Shirataki Rice – Rasa Nasi Uduk
Tropicana Slim Shirataki Rice hadir dalam rasa nasi uduk dan dikemas praktis seperti mie instan, sehingga penyajiannya sangat mudah tanpa perlu ribet. Rendah lemak, rendah kalori, rendah garam, serta kaya serat, cocok dikonsumsi penderita diabetes dan orang yang sedang diet.
5. FitMee Konjac Rice
FitMee dikenal sebagai merek mi shirataki, tetapi juga memproduksi nasi konjac atau beras porang. Produk ini bisa langsung disajikan (ready to eat), tinggi serat, tanpa pengawet. Teksturnya lembut dan mudah dicerna, cocok bagi yang memiliki masalah pencernaan.
Itulah beberapa rekomendasi beras porang terbaik yang bisa dipertimbangkan untuk menunjang pola hidup sehat. Dengan memilih rekomendasi yang tepat, semua orang bisa tetap menikmati hidangan lezat tanpa khawatir akan asupan gula atau kalori berlebih. (DNR)
Baca Juga: 5 Rekomendasi Merk Beras Merah untuk Diet