5 Rekomendasi Minyak Rendah Kalori yang Cocok untuk Pelaku Diet

Ilustrasi Rekomendasi Minyak Rendah Kalori. Sumber: pixabay/ Couleur

Saat diet untuk menurunkan berat badan, kalori yang masuk ke tubuh sangat diperhatikan. Tujuannya agar asupan kalori tidak melebihi kebutuhan tubuh. Ada rekomendasi minyak rendah kalori yang dapat digunakan memasak oleh para pelaku diet.

Dengan mengganti minyak sayur biasa menjadi minyak rendah kalori, pelaku diet tidak perlu khawatir mengenai asupan makanan yang digoreng. Diet tetap bisa dilakukan dengan sukses meskipun makan gorengan asal dengan porsi secukupnya.

Rekomendasi Minyak Rendah Kalori yang Ada di Indonesia

Rekomendasi Minyak Rendah Kalori (Foto: Tropicana Slim Minyak Kanola) Sumber: tropicanaslim.com

Menggoreng makanan saat diet tetap bisa dilakukan jika menggunakan minyak berkalori rendah. Di bawah ini adalah rekomendasi minyak rendah kalori yang bisa digunakan oleh para pelaku diet.

1. Tropicana Slim Minyak Kanola

Tropicana Slim Minyak Kanola merupakan minyak dari biji bunga kanola. Minyak ini lebih sehat dan baik untuk jantung karena rendah lemak jenuh dan mengandung omega 3.

2. Beksul Minyak Biji Anggur

Beksul Minyak Biji Anggur. Sumber: tokopedia.com

Beksul Minyak Biji Anngur adalah produk minyak berbahan dasar biji anggur yang dapat digunakan untuk memanggang, memasak sampai sebagai dressing salad. Memasak makanan dengan minyak ini akan menghasilkan gorengan yang rendah kalori.

3. Bertolli Extra Light Olive Oil

Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil merupakan minyak zaitun yang lembut, rendah kalori dan tidak mengubah cita rasa makanan yang dimasak. Para pelaku diet dapat menggunakannya untuk menumis dan menggoreng makanan dietnya.

4. Barco Minyak Goreng Kelapa

Barco Minyak Goreng Kelapa. Sumber: Barco Indonesia

Dikutip dari Instagram @barco.indonesia, Barco Minyak Kelapa dihasilkan dari 100% kopra berkualitas terbaik dengan proses yang tertentu yang mampu menjaga kesegaran dan keaslian setiap tetes minyak kelapa untuk kebutuhan memasak.

5. Mazola Sunflower Oil

Mazola Sunflower Oil merupakan minyak yang dibuat dari 100% bunga matahari berkualitas terbaik. Di dalamnya terdapat kandungan vitamin E yang tinggi dan kadar lemak jenuh yang rendah. Pelaku diet bisa menggunakan minyak ini untuk memasak makanan diet setiap hari.

Beberapa rekomendasi minyak rendah kalori yang telah disebutkan di atas cocok untuk diet. Minyaknya ada yang terbuat dari kanola, biji anggur hingga bunga matahari. (IMA)

Baca juga: 5 Rekomendasi Minyak Goreng Non Kolesterol dan Sehat