5 Rekomendasi Salad Dressing Rendah Kalori, Cocok untuk Diet

Ilustrasi rekomendasi salad dressing rendah kalori. Sumber: Pixabay/joannawielgosz

Mengetahui rekomendasi salad dressing rendah kalori bisa membantu pembaca untuk mengurangi asupan kalori harian (diet) tanpa mengurangi rasa dan kepuasan saat mengonsumsi salad. Ini menjadi alternatif hidup sehat bagi pecinta salad.

Salad dressing merupakan bumbu tambahan pada salad yang umumnya terdiri dari campuran minyak, cuka, garam, dan rempah-rempah. Fungsi dari bumbu tersebut untuk memberikan rasa tambahan dan meningkatkan cita rasa dari salad itu sendiri.

Mengetahui Rekomendasi Salad Dressing Rendah Kalori

Rekomendasi salad dressing rendah kalori. Foto adalah Walden Farms Salad Dressings varian Asian Zero Calorie Dressing & Marinade. Sumber: waldenfarms.com

Ada banyak jenis salad dressing yang populer. Namun, tidak semua salad dressing memiliki manfaat yang maksimal untuk kesehatan. Oleh karena itu, pembaca harus memilih salad dressing yang tepat seperti salad dressing rendah kalori agar terhindar dari risiko berbagai penyakit terkait obesitas.

Banyak rekomendasi salad dressing rendah kalori yang tentunya bisa meningkatkan kualitas salad dan memberikan rasa yang lebih lezat. Berikut ini terdapat 5 rekomendasi yang bisa pembaca coba.

1. Walden Farms Salad Dressings

Walden farms telah memproduksi lebih dari 20 varian salad dressing. Contohnya seperti Asian Zero Calorie Dressing & Marinade yang terinspirasi dari masakan Asia; Saus Bac'n Krim terbuat dari cuka organik, mustard Dijon, bawang putih kering, dan lainnya.

Dikutip dalam situs web waldenfarms.com semua produk salad dressing dari Walden Farms memiliki zero kalori alias tidak memiliki kalori karena terbuat dari campuran bumbu, rempah, cuka terbaik, dan berbagai macam rasa alami tanpa menambah kalori, karbohidrat, dan lemak.

2. Heinz Apple Cider Vinegar

Foto adalah Heinz Apple Cider Vinegar. Sumber: www.heinz.com

Cuka apel Heinz cocok digunakan sebagai salad dressing. Karena produk tersebut memiliki kadar keasaman 5% yang ideal untuk memberikan rasa asam segar pada salad.

Dalam satu sendok makan (15 ml) cuka apel Heinz mengandung 0 kalori. Produk ini tidak mengandung lemak, gula, atau kalori tambahan, sehingga cocok untuk diet atau untuk gaya hidup sehat.

3. Primal Kitchen Balsamic Vinaigrette and Marinade

Primal Kitchen Balsamic Vinaigrette and Marinade merupakan salad dressing yang menggunakan bahan utama berupa cuka balsamic organic, minyak avokad, air, dan garam laut. Produk ini memiliki rasa asam dan manis yang cocok untuk memberikan rasa segar pada salad.

Balsamic Vinaigrette and Marinade umumnya dianggap rendah lemak dibandingkan dengan salad dressing yang terbuat dari minyak kanola atau minyak lainnya. Dalam 2 sendok makan (1 ons) salad dressing ini mengandung sekitar 100 kalori.

4. KEWPIE Salad Dressing Thousand Island

Foto adalah KEWPIE Salad Dressing Thousand Island. Sumber: kewpie.co.id

KEWPIE Salad Dressing Thousand Island terbuat dari bahan utama yaitu minyak kedelai, cuka, pasta tomat, dan kuning telur. Bagi pembaca yang memiliki alergi terhadap kuning telur tidak disarankan untuk mengonsumsi salad dressing ini.

KEWPIE Salad Dressing Thousand Island menghadirkan kelezatan tomat yang membuat hidangan salad sayur dan buah, serta udang lebih kaya rasa. Dalam 1 sendok makan (25 ml), salad dressing ini mengandung energi total sekitar 70 kalori.

5. Mamasuka Salad Dressing Roasted Sesame

Mamasuka salad dressing roasted sesame merupakan saus salad yang dibuat dari wijen sangrai. Produk ini yang menghasilkan rasa gurih dan aroma wijen khas ketika dicampurkan dengan berbagai jenis salad.

Salad dressing wijen sangrai MamaSuka bisa dibilang relatif rendah kalori. Dalam 1 sendok makan (sekitar 20 gram), terdapat sekitar 70 kalori.

Itulah 5 rekomendasi salad dressing rendah kalori yang bisa dijadikan pilihan untuk meningkatkan cita rasa pada salad yang dijamin menyehatkan. Salad dressing tersebut juga aman untuk pembaca yang tengah menjalankan program diet.

Baca juga: 5 Rekomendasi Bumbu Nasi Kuning Instan yang Praktis dan Murah